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保护全身的10种食物 (2/10)
2012-08-27 10:34 评论 0人参与 0条评论
保护全身的10种食物
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护眼：红薯 维生素A素有“护眼小卫士”之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。　　

标签： 餐 水果 饮食养生 饮食食疗 素食
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