8大怪味食物 初秋不愁发福
2012-09-28
强身健骨 七个意想不到的钙源
2012-09-26
9种常吃却最脏的美食
2012-09-24
1、食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100--200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂(如复合维生素和矿物质)或饮用啤酒。
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立
新浪微博
腾讯微博
QQ空间
百度贴吧
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立