十种食物吃出优质发质(2/10)

鸡蛋日常饮食中常会添加鸡蛋，本个推荐榜里，它也许是能吃出最多种花样的食物了。鸡蛋中生物素的含量很高，生物素是一种B族维生素，对养护头皮健康和促进头发生长必不可少。鸡蛋中含有大量的铁，能刺激更多氧气进入毛囊。每天早餐时吃一个鸡蛋，不久你就会发现，头发变得更浓密健康。

标签：茶水饮料饮食文化饮食其他饮食禁忌饮食养生

网友评论

所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立