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豆腐虽营养 吃太多当心这4个可怕后果(3/6)

2013-05-19 14:00 0人参与 0条评论

2.过多食豆腐会导致碘缺乏。 大豆中含有皂角苷，能预防动脉粥样硬化，促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

标签： 蔬果 饮食养生 饮食禁忌 饮食文化 营养
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