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夏季易上火?11种清火食物帮你降火 (1/11)
2012-07-14 20:55 评论 0人参与 0条评论
夏季易上火?11种清火食物帮你降火
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【黄瓜】《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒,服此能清热利水”,所以,酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%,为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素很柔嫩,这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果。

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