苦瓜降火这样吃保健效果加倍(3/11)

苦瓜味苦性寒，《本草纲目》称其有“清邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳之功”。它不但富含膳食纤维，能延缓食物中糖类的吸收，而且维生素C含量也居瓜类之首，约为黄瓜的6—9倍。

标签：饮食食疗饮食禁忌餐饮食养生夏季饮食养生

网友评论

所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立

苦瓜降火 这样吃保健效果加倍(3/11)