一般成年人每天250ml；1~3岁的儿童、青春发育期的孩子(男12~14岁、女10~12岁)、孕妇、乳母、50岁以上的中老年妇女建议每天500ml。如果饮奶量达500ml/日，建议选择低脂或脱脂牛奶，以防饱和脂肪摄入过多。
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禁忌！这样喝牛奶如同喝毒药
警惕 这样喝牛奶如同喝毒药(组图)
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夏季饮啤酒不当危害大 需谨记“十不宜”
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