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这样吃枸杞让保健功效翻倍(组图) (7/8)
2012-06-07 07:46 评论 0人参与 0条评论
这样吃枸杞让保健功效翻倍(组图)
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最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

标签： 餐 薯谷 饮食养生 蔬果 营养 饮食食疗
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