糖在我们的食品中应用很广，对于喜欢吃甜点、零食、饮料的女性来说，很容易吃糖过量。营养学家们推荐，每日摄入白糖总量大约为30～40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。这相当于100克黑巧克力或400毫升橙汁。
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立
苦瓜降火 这样吃保健效果加倍
吃生姜不能忽略的五大问题
传“鼠干”补肾受欢迎 老鼠真的能吃吗
现实版“水果忍者”：500根皮筋勒爆西瓜
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立