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营养专家：晚餐吃不对易得这8种病(1/8)

2013-07-29 09:18 0人参与 0条评论

肥胖。晚餐过饱时，多余的热量合成脂肪在体内储存，使人发胖。因此，晚餐摄入的热量不应超过全天摄入总热量的30%。

标签：饮食养生饮食文化饮食禁忌营养蔬果

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