吃撑了怎么办 三种饮食来解救(3/3)

2014-09-04 17:53 0人参与 0条评论

水果。大鱼大肉一顿之后,最好选水果做甜品。如果在吃高能量大餐之后,又不吃蔬菜水果,会让身体衰老得更快。研究发现,富含抗氧化物质的水果,比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃,能减少饱餐后的自由基损害。

关键词: 水果 红酒
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