4、将右臂放在头底下 胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,用左手检查右侧乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。 除了经常自摸,也要让朋友、爱人帮你摸,可能不定期的临检,更能发现问题。
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