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女人30岁后应做的11种保养(组图) (7/10)
2012-03-12 11:11 评论 0人参与 0条评论
女人30岁后应做的11种保养(组图)
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做有氧运动   每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼,每周至少消耗3500卡的热量。运动以出汗为佳,不累为宜。

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