吞噬白领健康的7大恶习(3/7)

不睡午觉不良后果：不睡午觉，会导致使人体的新陈代谢加快，增加能量消耗，加快衰老。温馨提示：尽量要睡午觉，最好不要超过20分钟，这样才不会累。尽量采用躺在椅子上，而非趴在桌上的睡法。睡完午觉之后，最好起身洗把脸，动一动身体，再喝上一杯热茶。

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