每天按摩6部分 让男人更“强壮”(组图)(1/6)

2012-03-15 07:13 0人参与 0条评论

1、下腹部摩擦   临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

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