快速爬坡。让他在跑步机上行走，逐步增加跑步机的倾斜度，直到再也迈不动步子。"大部分30~40岁的男人能够坚持9分钟，若能达到12分钟就很了不起了。"格雷伯恩博士总结说。如果能达到15分钟，那意味着极佳的心血管健康状况。如果心脏曾经有过问题，做这个试验前一定要征得医生的同意。
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立
警惕：这4类男人千万要慎用六味地黄丸(图)
男人八处出血很要命(组图)
警惕！这五类男人最容易猝死(组图)
男人8大绝后恶习 平时都在犯几个错？
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立