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四个有利健康的早起好习惯 (2/4)
2012-05-23 11:25 评论 0人参与 0条评论
四个有利健康的早起好习惯
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习惯二:早上大便是个好习惯,你会终身受益。 如果还没这个习惯于也不要着急,要努力去培养,比如多吃高纤维食品,如白菜、白薯等粗粮,并且在早上起来后不管有没有都去下厕所,久而久之,习惯会成为自然的。

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