睡眠消疲劳女性睡觉牢记“五不戴”(2/6)

提醒：睡觉时枕头很重要从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成"落枕"，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

标签：养生秘诀健身生命女性保健

网友评论

所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立

睡眠消疲劳 女性睡觉牢记“五不戴”(2/6)