俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式，他主要锻炼的是肱三头肌，腹肌，背肌，胸大肌等肌肉群。经常做俯卧撑可以扩展肩部，增强大臂，小腹，胸部肌肉，是体形更为匀称挺拔。俯卧撑的锻炼方式也有很多种，关键是针对不同锻炼目的而定的。（资料图）
男人8大绝后恶习 平时都在犯几个错？
图解7大夫妻保健按摩法(组图)
随意按摩6大保健区都能养生(组图)
男人常搓这三处最健康(组图)
