补出“老当益壮” 及时补充睾酮是预防男人早衰的重要方法，且应从中年开始，并保持健康的生活习惯。 首先，尽量在晚上十点半前睡觉。因为睡太晚，会导致体内睾酮降低，对性功能的恢复造成不良影响。 当老年男性出现明显的体质下降、骨质疏松等衰老症状时，要适时补充睾酮，以免导致健康恶化。
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