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抵制职场的六大心理污染 (2/8)
2012-08-07 09:12 评论 0人参与 0条评论
抵制职场的六大心理污染
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零食污染 污染程度:★★★☆ 症状:轻则情绪异常、龋齿,重则高血压、肥胖症。 病因:工作压力增大,很多人的办公桌上用来“调剂减压”的零食越来越多,十有八九是甜食。要是被一堆活儿压得喘不过气,就会抓起甜食拼命吃。进食了大量含糖分太多的食物,体内酸碱平衡失调,人体细胞会加速老化,人的适应能力自然下降。 心理诊疗:管住自己的嘴巴。要是不能经常去健身,那就更应该控制每天的食糖量。睡觉前千万别吃甜食。实在喜欢吃甜的,那就吃点含糖量少的水果,比如草莓、猕猴桃、西瓜……顺便还能抗衰老。

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