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偷学欧美大牌的修身秘技(图)
2006年11月23日 11:06腾讯投票数:
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减肥是时下健康领域出现频率最高的一个词,在好莱坞里情况更甚。她们的独门修身秘技,多是欧美大热的减肥饮食指标,现在为大家逐一披露,好让大家从中偷师。
安吉丽娜·茱丽:一日食六餐
最性感的安吉丽娜·茱丽曾有过两个月减去8磅的经历。除了不断做运动keepfit之外,她的饮食秘诀是——将每日进食餐数三次变成六次,而每天必混合吃12种食物。
营养师意见
一日食六餐可将餐与餐时间缩短,减少胃口,加速新陈代谢,且其列出的必食12种食物都是些对心脏有益的食物,基本上颇健康。
茱丽的12种食物:果仁、豆类、蔬菜、牛奶、麦片、火鸡、花生酱、橄榄油、粗麦面包、蛋白奶粉、草莓。
编辑:
吴璟薇
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