詹妮弗·洛佩兹　靠蛋白质燃烧脂肪 　　

詹妮弗·洛佩兹一直很在意饮食，注意营养。 　　

她的饮食关键是增加蛋白质的吸收，其餐单中的蛋白质吸收有30%。

推荐蛋白蛋餐单 　　

早餐：净蛋白4只、低脂芝士麦包多士一片 　　

小吃：提子数粒 　　

午餐：杂菜沙拉一碗、鸡肉沙拉三文治一份 　　

下午茶：苹果一个 　　

晚餐：杂菜炒牛肉一碟 　　

小吃：脱肪奶一杯
　　
营养师意见 　　

蛋白质可有效刺激脂肪燃烧，而蛋白质最好从肉类和豆类吸收，相对还可减低饱和脂肪的吸收，一般可连吃两个月。