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“痛从口入” 14种食物易诱发痛经 (4/14)
2012-03-19 10:40 评论 0人参与 0条评论
“痛从口入” 14种食物易诱发痛经
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巧克力 巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

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