西藏民族民间歌舞五光十色，风格各异，品种繁多，被称为“歌舞的海洋”，根据西藏 所辖康、卫、藏、阿里四个地区民间歌舞分布的情况，从音乐的角度上讲，大体可分为“鲁”（静态的歌，泛指节奏不规整的歌谣，如山歌、牧歌）和“谐”（动态的歌，泛指节奏规整的歌舞曲）两大系。从舞蹈的角度上讲，大体可分“谐”-歌舞；“卓”---舞蹈；“噶尔”---乐舞；“羌姆”---跳神即宗教舞四大类。
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