内脏器官引起的坏口气

■ 消化不良的胃——消化不良意味着吃下去的食物不能在正常时间内被分解并输送到下个环节，滞留在胃部的食物会发酵、腐败，散发的异味反流至口腔，形成口臭。假如还伴有嗳气症状，那口气就更难闻了。

■ 充血的肝——中医所说的肝热，以西医的角度来解释，就是轻微的肝脏充血。进食过多的油腻食物、、熬夜、精神压力过大都可能导致此种症状，肝热则口干，也就是唾液分泌减少，为厌氧菌提供了良好的生存环境，细菌大量繁殖，分解口腔残渣的速度增加，释放出的恶臭也急剧上升。

■ 梗塞的肠道——便秘是催生许多肌肤问题的凶手，现在还要再加上一条——导致口臭。肠道阻塞会导致上腹部饱胀、反胃，呼出的口气自然好不到哪里去。

明星们会这样做

对内脏隐疾进行针对性治疗，特别是容易被忽视的慢性胃炎、胃溃疡、肠道不畅等职业女性常见病，采取积极疗法进行干预和控制。

■ 少摄入蛋白质，除了常规的肉、蛋、奶之外，豆类、核桃和花生也要适量食用。

■ 少吃油腻食物，即使身材够标准，也要控制食谱上红烧、油焖、过油菜品的比例。

■ 少吃热辣刺激的食物，对胃好，对口腔粘膜也好。取消下次在川味火锅餐厅的约会吧。

■ 多吃纤维食品，促进肠道蠕动。推荐芹菜和西兰花。

■ 多吃健胃食物，比如南瓜和高丽菜，多吃又不胖，是以食疗调理胃部疾病的代表食品。

■ 多吃清热食物，木耳、苦瓜和黄瓜性平温和，是适宜长吃的清热食物，特别在熬夜之后适当多吃。

不健康的口腔环境引起的坏口气

■ 牙周炎——牙周组织发炎，坏死组织分解时产生的气息是坏口气的来源之一。另一方面，牙周炎的症状是牙与牙龈形成口袋状，即牙周袋，大量滋繁细菌，代谢出大量硫化氢、吲哚，散发异味。

■ 牙龈炎——炎症导致牙菌膜淤积，造成牙龈肿胀、出血，不及时清除就会形成牙石，成为细菌聚集地，口气自然好不了。

■ 龋齿——刷牙时难以清洁到的龋洞，成为食物残渣和污垢的积存地，也为变形链球菌、乳酸杆菌等提供了良好的生存环境，被形容为“口腔垃圾堆”，味道可想而知。

■ 鼻炎——主要是萎缩性鼻炎、副鼻窦炎，炎症导致鼻腔粘膜肿胀，组织坏死、溃烂，通过与其相临的口腔散发恶臭，而由于鼻孔堵塞，自己又很难察觉。