轻松瘦手臂瑜伽寻回苗条玉臂
2009年07月07日 09:30爱美网【大 中 小】 【打印】 0位网友发表评论
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做深呼吸

2。左手肘弯曲，左手掌贴住右边背部，右手握住左手肘处，调整手臂位置，双肩尽量外扩，停留做深呼吸

换手再做一次

3。还原，换手再做一次

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