台湾七大名模特身材也有缺憾
2009年02月05日 10:19凤凰网论坛 】 【打印
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林又立嫌弃自己屁股大

林又立前年刚出道时有个38吋的大屁股,试装时不少秀服都卡在臀部穿不上去,平时就靠穿A字裙或在牛仔裤外搭配宽皮带遮掩肥臀,她说:“我为了瘦臀,天天穿束裤、抹瘦身霜,还会用力捏屁股肉,按摩兼提醒自己。”

翘臀小秘诀:

1. 仰卧,抬高双手双脚轻轻地晃动20秒,这可以刺激人体的血液循环。

2. 仰卧,双腿弯曲,双脚向臀部靠近,双手贴着身体平放,收紧大腿和臀部肌肉,用力撑起背部后再慢慢放下。如此重复15—20次。

3. 左侧卧,双腿伸直,在头下垫一个枕头,左手弯曲放在枕头下支撑,右手伸直与身体躯干平行。上身向上抬高,右手指向脚的方向。然后再放松。如此重复15次后换边再做。

4. 右手手指抓住左手大拇指,左手手指握住右拳,用右手的大拇指去碰触左手食指和无名指的指尖。

5.左手抓住枕头,右手在枕头上拍打。一分钟后换手重复以上动作。这些小动作可以让你变得更加清醒。

模特  

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