


原标题:“姜文,你为什么要拍许晴屁股?““美啊~”
一提到“瑜伽”,很多人会觉得:我的筋骨太硬了;我的身材不好;我急躁没耐心;我怕运动损伤;我太老了…...
其实,正因为如此,我们才更需要瑜伽!
比起健身和跑步,瑜伽才是更适合女人的生活方式。
完美塑形
近日电影《邪不压正》热映,很多女观众本是冲着彭于晏去的,最后却被许晴的臀圈了粉!
片中,年近50岁的许晴,身着旗袍往床上这一趴,纤腰、翘臀、细腿、S曲线,美得风情万种,令人荷尔蒙爆棚,看完欲罢不能~难怪票房已高达4亿!
可你知道吗?
为了拍摄这个动作,完美展现出角色的好身材,许晴专门去练了3个月的瑜伽,这才成就了影片中令人难忘的“美臀杀”!
49岁的许晴,身材不输20岁少女
在接受采访时,窦文涛问姜文为什么要拍屁股?
他更是一脸真诚地回答:“因为美啊!”
兼具成熟女人的风情与少女的情怀,唯有瑜伽的女人能做到!
减脂瘦身
健康的身体,优雅的体态,是感受一切美好的开始。
长期不规律的饮食、不正确的姿势、过度使用电子产品等,造成驼背、含胸、扁臀、水桶腰...气质越来越差。
而瑜伽的练习,不仅可以帮助我们重新塑形,练出好气质、好体态,还能起到减肥减脂的作用,练出属于自己的翘臀,细腿,小蛮腰~
亚亚老师,每日瑜伽首席签约导师,多位世界知名瑜伽大师的梵文翻译。她曾用3个月时间,成功减掉了50斤,养成了易瘦体质,惊艳了无数人~
瑜伽前
虚肥、圆肩、水桶腰、没气质
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瑜伽后
线条好,身材比例超赞
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亚亚:“瑜伽,让我感受到了自己每天的变化,这个过程就像孕育,孕育一个全新的自己。”
舒缓压力、调节身心
除了令人称羡的好身材,瑜伽更是与自己对话的最好方式。
快节奏的生活,高强度的工作,不断攀升的房价,我们越来越不满足、不安全、不快乐。
而瑜伽强调专注当下,忘掉一切杂念,通过每一次缓慢深长的呼吸,去感知自身的状态,并作出实际的调整,释放紧张、焦虑等负面情绪,舒缓压力,给心灵来一场放松和疗愈的深度“spa”。
41岁的陈数:“瑜伽不是表演,那是和你自己的对话”。
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