维密天使选拔标准到底有多严格？第一条就难倒了99%的女生！

原标题:维密天使选拔标准到底有多严格？第一条就难倒了99%的女生！

11月1日，2018维多利亚的秘密秀官宣了今年大秀的表演嘉宾阵容，包括肖恩·蒙德兹、猴西、烟鬼组合等，共7人阵容，是史上表演嘉宾最多的一次。

烟鬼组合

维密大秀将于当地时间12月2日晚10点，在ABC放送。

肖恩·蒙德兹

据维密官方，今年的开场模特将为“小泰山”Taylor Hill。大秀共60位模特，Bella Hadid官方确认上秀。

taylor hill

Bella Hadid

表演嘉宾共7人，为史上最多，包括碧碧·雷克萨Bebe Rexha、烟鬼组合TheChainsmokers和猴西Halsey合作表演The feeling、凯尔西·芭莱莉妮Kelsea Ballerini、瑞塔·奥拉Rita Ora、肖恩·蒙德兹Shawn Mendes和The Struts。

猴西

碧碧·雷克萨

今年大秀的名称是“维多利亚的秘密秀假日特别节目”，当地时间12月2日周日晚由ABC播出。

这几天维密大秀正式进入试装环节了，美好肉体们的照片也在昨天逐一流了出来。

其中就有我最爱的Candice！大家可以先来感受一下糖糖的腰、腿和美颜。

如果穿着衣服的糖糖还不够满足你眼睛的话，那么试装时的糖糖就真的可以用惊艳形容了，腰臀比超好的她就算只看背面都能感受到她性感身材的暴击。

这是一个光看背影就能认出来的完美身材

糖的小姐妹小南瓜女士也终于开门“营业”了，期待今年的瓜糖合体！

糖糖和南瓜来了个深情拥抱！

眼看着离维密今年大秀越来越近了，天使们都在努力把身型调整到最佳的状态，自然在饮食和运动方面也是越发的严格起来。

在维密超模们那么多美好肉体的刺激下，很多减肥的小伙伴们都高喊：“今天少吃一顿肉，明天维密我走秀。”但其实小编想说，你萌真的想多了！

就算你瘦成100斤，你也照样走不了维密。

新面孔名模王艺亮相2017维密秀

原因为何？先看看维密选拔的标准再说。

身材要求

5'8 to 6'0 

身高1.76-1.8米

24in waists

腰围60.9厘米

41 to 55 kg 

体重41-55公斤

sub-18% body fat

体脂不高于18%

如何成为一名维密模特

❶ 要有模特的样子

符合上述硬性条件；

皮肤洁净、干净闪亮的秀发、形象气质佳；

健身，这样可以不让自己的身体和思想放飞自我；

健康饮食，这有助于保持良好的体型和皮肤；

❷ 自我教育

有现实的优先目标，明白拥有身高和美貌不一定能让你成功；

恶补行业知识，了解行业中的重要人物，了解设计师和时装周；

自信，了解自己，知道什么是自己想要的，但不要傲慢粗鲁。要让你的性格成为一个卖点；

❸ 教养很重要

谦和礼貌，彬彬有礼，心存感激。

准时。

和所有人保持职业的关系，因为你总有需要帮助的一天。

严肃对待模特这个职业，就算你不打算一辈子干这行，也不要浪费别人的时间。

❹  训练、训练、训练

当模特是个辛苦的工作，想要呈现自己最好的状态，就必须训练。训练台步、训练言谈举止、训练用最好的角度展现自己。

颜值上维密选的也都是大众美人型的模特，维密模特长相还是符合世界尤其美国的主流审美。除了之外，名气也是近几年来维密十分看重的参考标准。

其中，第一条硬性条件就要求了：体重41-55公斤,体脂不高于18%。所以想要有维密一样的好身材，单纯瘦是远远不够的。

别看天使们在T台上走得轻松，其实背上的翅膀随便一个也得有20来斤。

新面孔名模何穗七年连续登上维密秀场

2011年维密秀上，怀孕近3个月的AA背上了维密史上最重的翅膀，40磅（近37斤），还踩着高跟鞋，成功挽救翅膀坏掉的尴尬。

所以，想练成超模，去维密走秀你还差了18%的体脂率。

那么，何为体脂率呢？

体脂率，是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，它反映人体内脂肪含量的多少。

如上图中显示，体脂率在17%-19%之间的身材是最完美的，太低则肌肉比重大，显得健美；太高则脂肪囤积太多，显得肥胖。

但需要注意的是，体重≠体脂，减重≠减脂

除了体重，体脂率对于减肥的小伙伴们来说，也是一项非常重要的指标。单纯注重体重的减轻而不是体脂，是很多小伙伴们减肥的误区。

体重包含了脂肪还有水分蛋白质肌肉等其他有效成分，体重下降而体脂率不变，并不能够达到减肥的目的。

节食减肥很容易反弹也是因为这个原因，减去的不是脂肪，一旦水分蛋白补充回来就会“重”回来。

新面孔模特学员正在做仰卧起坐

在这里，小编也非常贴心的为大家奉上体脂率计算公式如下：

成年女性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74

参数b=体重（kg）×0.082+34.89

体脂肪重量（kg）=a－b

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%

测完体脂率高于18%的，可要好好健身了，单纯指望少吃就能瘦是非常不靠谱的。

最后来看看超模们都是如何健身的。

AlessandraAmbrosio

去年宣布告别维密的AA，作为维密舞台的常青树，不曾缺席过一次，产后三个月即复出为维密走秀，背后付出了大量的练习。

AA平均每周去健身房两到三次。走秀开始前，还会专门请私教针对肌肉群做核心训练。

Lais Ribeiro

去年的Fantasy Bra演绎者Lais Ribeiro也是不折不扣的健身狂人。“我总是改变我的运动日程，从拳击到瑜伽，什么都有可能。”

在健身房，她最常做的运动是力量训练和室内单车。力量训练能够让她的肌肉更紧实，线条有力，而室内单车则是最好的有氧燃脂工具。

何仙姑何穗

作为征战国际舞台的中国超模，何穗在维密舞台上轻松自如的表现，源自于对自己严格的要求。

为了能够在T台上展现美好的线条，持续的健身锻炼是必不可少的。何穗表示，除了瑜伽也会做一些力量训练。

还记得2017维密大秀开始前，何穗带着超模Lais直播2017上海维密“战前准备”吗？

维密蜜桃臀训练

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马甲线腹部训练

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腿部塑形

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好了，不说了，小编明天或者后天开始要去健身房了！