⊙ 你真的有脱发问题吗？别被「假性脱发」给骗了！

原标题:⊙ 你真的有脱发问题吗？别被「假性脱发」给骗了！

小马达们晚上好，又到了每周五的问答室专题解答啦~这周 Madam 要和大家聊聊当代年轻人最关心的——「脱发问题」！

一直以来 Madam 都陆续会收到小马达们求安利防脱发和治脱发的产品。

几乎每个月都有小马达询问同样的问题，其实脱发这件事说严重也严重，说简单也简单，最主要是，大家真的有治脱发的需要吗？

你是不是真的脱发？

人体的毛发生长是有周期性的，我们的头发，每根大约需要2-4 年生长更替，一旦成熟后就会进入静止期，在几个星期后更替脱落。

但是因为我们每个人都约有 10 万个毛囊，所以每次的头发脱落对我们的影响不太大。

一个人每天会因为新陈代谢的原因，自然脱落不超过 100 根头发，所以当你起床或是洗头时发现有脱落头发时，不要觉得自己已经加入「秃头大军」，这只是「假性」脱发，是正常现象！

只有当你的脱落数量超过 100 根的时候，你就需要当心，是否有脱发的可能。

当然啦，季节性脱发是不可阻挡的，如果你在入秋时发现自己大量脱发，很可能是季节的原因，如果脱发持续到 2-3 个月，就需要注意了。

造成脱发的原因

❥ 饮食辛辣刺激

无辣不欢和重口味已经是现在年轻人的饮食常态了！这会加重脾胃负担，造成运化失调，从而导致头皮油脂分泌增多，头皮瘙痒和毛囊堵塞，从而引发脱发。

❥ 精神压力大

现在快节奏的生活容易让人产生焦虑的情绪，加上经常性的加班熬夜和工作学习上的压力，容易导致虚火上炎，也会引起脱发。

❥ 护发不当

不少人习惯在冬天里用吹风机的热风加速头发变干，但其实热风会损伤头皮，长期下来也会加重脱发情况。

❥ 药物刺激

不少的化疗和免疫、维A酸等药物会损伤头皮，特别是抗癌的药物，最容易在短期内造成大面积头发脱落。当这类药物停止服用后，脱落就会暂停。

❥ 缺少维生素

还有长期的饮食不规律、饮食不当、节食、偏食等不好的饮食习惯，让人体摄入的维生素和蛋白质不均衡，也会影响到头发的健康和生长。

脱发该如何防治？

❥ 不频繁洗头

不少小马达哪怕进入冬季，还是按照夏季的洗头频率每日洗头，但其实冬日洗头一般一周 2 次就好，过分频繁的使用洗护产品，尤其是有去屑等功能产品对头皮也会有损伤。

❥ 有针对性选择洗护产品

对于干性发质选择洗发水时可以挑选滋养型的温和产品；油性发质则需要去油的产品。但不管是哪一种发质，最后都能在洗发后搭配护发素来保养头发。

❥ 不频繁染烫头发

这个你们应该都知道的，经常染烫头发会导致角质细胞受损，加速头发干枯和分叉。

❥ 减少吹风机的使用

其实大冬天的不适用吹风机是不可能的，但是大家在使用时最好使用低挡的热风而且拿吹风机的距离不要太贴近头皮。

❥ 缓解压力，保证睡眠

其实这一点对脱发的作用不一定显著，但是对身体健康真的影响很大。保证一个开心的情绪，学会在压力大时调解自己是应对当下快节奏生活的必备功课~

❥ 饮食忌口

尽量减少辛辣刺激、油腻、甜食等摄入，添加瓜果蔬菜等新鲜食品。还可多吃百合、莲子、银耳、芝麻等对头发有好处的食物~

Madam 挑款

✦ MOLTON BROWN 生姜洗发水 ✦

参考价：208RMB/300ML

这款适合发质细软的小马达。主打生姜精华，但是味道一点也不呛鼻和辛辣，加上磨砂的瓶身，看起来非常有质感！主打刺激头皮、促进头发生长，用完一瓶感觉脱发量有一定改善，每次洗头掉的头发都变少了。

再加上起泡很快、泡沫绵密、洗完头不假滑，可以说是除了贵没有缺点的产品！

✦ 康如复合维他命 B 洗发水 ✦

参考价：218RMB/400ML

这款洗发水的主要成分是奎宁，能够加强头皮血液循环、激活毛囊头发生长。洗完就能感觉到头皮的蓬松感，除了味道偏中药味不够好闻、不起泡外别的都还不错~长期用下来感觉控油和去屑的效果还不错，防脱效果稍弱一些。

✦ 柳屋头皮营养液 ✦

参考价：165RMB/240ML

这款营养液搭配按摩手法可以刺激血液循环，促进头皮再生。主要在洗头后半干的状态下，将营养液倒在的手上，用指肚按摩头皮（一定要碰到头皮！对头发无效哦），可以搭配按摩梳使用吸收效果更好~

对于发量较少而且头发细软的小马达效果比较显著~当然啦最终的效果因人而异，大家按需种草哦！

Madam 最近和大家分享了显瘦的小黑裤穿搭，点击 这里 ，或者戳下面的图片，就可以看啦~

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