胳膊粗腰粗没救了吗？

最近在知乎有个女孩子问我手臂粗怎么办？还有之前问我腰粗怎么办？作为一个常年坐办公室、敲字的上班族我来说，对这两个地方的困扰，我也不比你们少，何况我还是个生完孩子肚子有几层游泳圈的人呢！

在后台有个妹子身高170+，体重110，问我同样的问题我就很生气，我觉得你是专门来惹我生气的，我觉得这个身高和体重，其实很匀称了，至于手臂粗和腰粗，我觉得是你对自己要求太高了！

首先我们需要认识下，什么才是手臂粗腰粗？

知识点：

所以真正的手臂粗，是大概有个区间的！

有个公式大家可以参考下：

手臂围度≤身高*0.145~身高*0.16是一个正常的手臂的维度。

比如你身高160*以上两个数据，大概23-26CM就属于正常，如果高于这个就属于手臂偏粗的了。

腰粗大概是怎么衡量呢？同样有一个公式：

臀围/肩围减去腰围≥20CM 属于正常，如果臀围/肩围减去腰围≤10CM，那么就属于偏粗的腰围。

好了，现在知道了你是不是真正的腰粗和手臂粗，我们就开始选择适合你的衣服吧！

首先说，腰粗，怎么穿

腰粗，一般给人的整体体型有点像板砖或者是像个H，会显得很粗壮，没有腰身，偏中性，没有那么有女人味，所以需要打造女人味。

这一点我们可以看下梅根王妃的身材：

尽管她的小腿很纤细，但是大家都会发现相对来讲她的腰臀比、腰肩比不是很好，整个人趋向于H体型我们看到的都是这样的：

所以大家就会发现她有许多衣服有腰带，或者是选择腰部很简单的设计。

梅根是通过用腰带和腰部简单设计的连衣裙，打造自己的线条感和女人味。

所以作为腰部不是很纤细的女孩子来讲，我们推荐你们选择这样的衣服：

①裤装选择有腰带的，能够打造曲线感的高腰裤，创造曲线感和女人味。

②裙装，裙装上也要选择收腰的，有裙摆的，能够通过衣服创造出腰臀比的效果。

比如有腰带的连衣裙、或者是有腰带的半身裙，将腰部的曲线通过这种细节上的收缩呈现出S型的线条。

二，胳膊粗，怎么穿

胳膊粗的女性要遵循下面3个要点：遮盖、转移、整体造型。

一，遮盖大法，大家都知道通过选择衣服的款式，比如相对长一点的袖子遮住自己的手臂。这个方法，我最近看了凯特王妃的连衣裙，发现其实这样的衣服还蛮适合

凯特王妃的这件衣服是不是很适合遮盖啊？

所以可以借鉴凯特的做法，选择像下面这种上衣来遮盖粗手臂：

二、转移大法，很好理解，如果手臂粗小腿细，那就将大家的注意力转移到小腿下半身，上半身尽量选择简洁的衣服。

如果小腿细，脚踝好看，那么就将重点转移到下半身！比如上图这种

三，突出整体造型 忽略局部：通过突出个人的特点和风格，让大家关注你整体个人的风格，忽略你的手臂。所以大家可以选择同色系的整体搭配，比如西服套、套装裙等等。。。上下身保持同一个色系，突出整体，比如像下面这样：

整体统一 突出整体风格

其实不论你是什么体型你有什么缺点，只要你突出个人整体的风格，突出整体搭配给人的视觉印象，人们也就很少会注意你的局部了！

如果大家还有其他的问题，可以后台私信我哈，我尽量都帮大家找到最优解，(*￣︶￣)。

编辑/文字:hui

微博：动物园主的HH

知乎：动物园主的夫人