从重度抑郁症到“人间开心果”，热依扎是怎么重生的？

最近的热搜上，频繁出现一个女演员的身影，她就是热依扎。

很多人认识她，是通过《长安十二时辰》里的檀棋一角，一身唐装，英姿飒爽，演技也在线，颇有惊艳之感。

而后，在一个凌晨，热依扎在微博上坦白自己是一个正在好转的重度抑郁症患者，“死过很多回，才知道生的意义”。

她还分享了她得抑郁症前后的心路历程，希望能帮助到其他人，如此真实、不“艺人”的做法，立刻圈了不少粉。

而热依扎身上最突出、最吸粉的点，还是她在认真地“做自己”。

想干啥就干啥，自己开心最重要

之前热依扎因为在机场穿着清凉小吊带，就引发了不小的争议。

保守派认为，公众场合，女生穿着如此暴露，就是不应该。也有很多人认为，女生还不能有穿衣自由了？都 9012 年了，女生穿吊带难道还要上纲上线？

面对褒贬不一的评价，热依扎本人倒是很淡定，先是自封“东城区卡带衫“，在微博道歉碍大家眼了。

然后又重申自己的态度，“我除了热爱演戏，根本不会在意任何”。

放眼娱乐圈，能根据自己的喜好穿衣，不受外界影响的女艺人，真的少见。但热依扎就认为，穿衣就是让自己开心，其余的并不需要 care。

她不仅不在意别人的评价，平时也不喜欢营业完美人设，自黑、恶搞不停歇。

调侃自己像美容美发的假头，还特意加上自拍照证明，这自黑的很实在了，硬是把自己异域风情的美貌，折腾成 AI 机器人脸。

大晚上不是发美美的自拍营业，反而恶搞成胡子拉碴的大叔，美貌哪有有趣的灵魂重要。

除了各种花式自黑照，各种暴露自己真实面的段子也是信手拈来。

比如她眼里的“机会留给有准备的人”，是瞅准时机，偷吃掉经纪人碗里面的面，减肥什么的，下次再说。

还说怕自己冲浪影响粉丝学习，意思是平时也没少和粉丝在同一片网络的海洋徜徉呗。

穿自己爱的衣服，保留自己不那么“女艺人”的个性，这样的热依扎，很真实。

为了事业而努力，才能越来越有自信

在《长安十二时辰》的檀棋之前，她最知名的角色是《甄嬛传》里的宁贵人叶澜依，也是一个敢爱敢恨的率性女子。

作为《甄嬛传》里最后一位出场的妃子，有桀骜不驯的性格，冷艳高贵，热依扎把叶澜依演活了。

这部剧结束后，认识的，不认识的人，都叫她宁贵人。

其实她在上大学的时候，因为外貌颇有异域风情，被老师定义戏路不会太宽，但她只相信自己的判断，憋着一股劲想要证明自己。

拍《甄嬛传》的时候，她曾经骑马从马上摔下来，当时两眼一片漆黑，吓得在场的人员尖叫不已。

事后她不仅有了心理阴影，尾椎骨也落下病根。

但是到了《长安十二时辰》里，导演要求檀棋得会马术，她依然没有退缩，立刻就上马练习。

“可能别人需要 2 个月，我比较笨，给自己 6 个月的时间总能学会了吧，笨鸟先飞嘛，我不信自己就是拿不下这东西来。”

进组的前一天，热依扎还在练马场。一整个夏天的暴晒，让她黑了一个度，最后在剧里，着一袭女装骑马，惊艳四座。

在观众看不到的地方，她一直很拼很努力，尊重自己的工作。

为了拍好《长安十二时辰》，热依扎提前一年停止了所有工作，拍戏、商演、杂志，全部拒绝。

她开始看和唐朝历史相关的书，从浅显易懂到专业考证的均有涉猎，包括相关的文献资料、唐朝的绘本画册，试图从书里还原一个真实的大唐盛世。

书本之余，热依扎还看了很多唐朝相关影视剧，还特地跑去博物看历史展览。

为了一个镜头，她还可以练出腹肌，即使这段戏最后都没用上。

背后的这些付出，在她看来都是值得的，因为她所做的一切，都是自己真心实意喜欢的，这是她的热情所在。

同样也是因为这份尊重，让她不愿意接烂戏，任性的等待适合自己的作品，她不能违背自己的本心。

没有适合的剧本时，她宁愿以半公益的形式在中小学担任影视艺术赏析课的老师。

积极锻炼身体，让自己时刻保持一个好的状态。

她平时就喜欢长跑，之前还参加过上海马拉松比赛，突破了自己 10K 的记录，拿到了奖牌。

还参加了台北女子半程马拉松，满额跑完 21 公里，短发的她很是英姿飒爽。

热依扎字典里的“做自己”，不止是把自己活得漂亮，做真实的自己，更是在于她对自我、为人生的清醒认知。

她曾说自己“做不了女明星，因为没办法十全十美，自己只要四面玲珑、六面玲珑就好了。”

穿衣风格上，她也只愿意做自己，看对眼了就穿，无论什么风格都能尝试。

而前几天 if 姐刚好有机会和她合作，为她拍摄了一组时尚大片，不得不说，没有风格限制的女生，穿什么都能闪闪发光～

热依扎的眼睛会说话，性格洒脱的她笑起来眉眼弯弯，含情脉脉，十分有感染力，所以 if 姐给她选了一组青春洋溢的配色。

干净简约的蓝白搭配，是热依扎自己也很喜欢的色彩搭配法则，条纹与格子衬衫拼接相互辉映，十分高级，轻松凹出型。

前面有提到，热依扎的长相很有异域风情，五官深邃，面部轮廓十分突出，所以她的硬照极具时尚感。

于是 if 姐给她挑选了贝雷帽、喇叭裤等自带复古元素的单品，凸显她的异域气质。

这套造型太 A 了，帽子和手套细节满分，搭配硬挺的工装风羽绒服，丝毫不显臃肿，下摆拼接设计颇具巧思，碰撞出冬日的热情。

黑色短 T 露出纤细的腰身，搭配黑色短靴，穿在热依扎身上赋予了她别样的硬朗和酷帅感，真是又美又飒。

阳光下，她超元气的笑容有着治愈的力量，那冬日最佳配色：红黑配必须安排。

红色格纹大衣叠穿条纹衬衫，在搭配一条黑色阔腿裤，优雅中透露出一丝干练，很好地将她的年轻活力和气质展示了出来。

扎起高马尾，搭配精致妆容的她气场全开，休闲风 cool girl style 立刻凹出来～

亮丽的紫色外套搭配条纹衬衫，舒服又时尚，黑色运动阔腿裤则完美呈现出宽松舒适的休闲风，将热依扎率真随性的一面诠释的恰到好处。

看看视频记录下的拍摄细节，近距离感受热依扎的灵动气质吧～

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这次的时尚大片主打秋冬季的穿搭 LOOK，你 get 到了没？

八月的北京还很闷热，热依扎穿着厚厚的羽绒服完全没有二话，很快投入到拍摄中，因为做的是自己喜欢的事，哪怕多难都不畏惧。

拍摄过程中，热依扎会自己调整每套造型的状态，以及自己的动作表情，在我们给出情景的前提下，超常发挥她最完美的一面。

我们还为她策划了一场剧情，把这次拍摄设置在校园环境里，故事里的她是个不偏科的少女喔，一起来欣赏一下吧～

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《不偏科少女》

最后，还有个小彩蛋环节，热依扎穿着雍哥手绘的限量版 T 恤，简洁大方，真的百搭，你get 了没～

为真实做自己的女孩子们，

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