Lisa自带美腿滤镜的大长腿，竟让P图达人都自愧不如

我们Lisa老师的大长腿出场就没有输过，自带美腿滤镜的特效，这快要溢出屏幕的大长腿，芭姐就问一句：“Did It Work？”

看到海报上跟着Lisa老师进行魔鬼训练的学员们都一个个变身大长腿，离看到Lisa老师那超越海报尺寸的大长腿还远吗？

“I'm Not Yours”合作舞台Lisa导师的直拍视频简直让人一不开眼，大长腿持续霸屏，每一个舞蹈动作都干净利落，力度把握得恰到好处，死死地拿捏住性感女王范，这就是百变的女团实力！

Lisa老师在练习室里指导学员，站起来的那一刹那，简直就是腿长“一米八”，小心机地将衬衣绑起，露出纤细的“蚂蚁腰”，配上高腰阔腿裤更显腿长，一个Wave芭姐就已经被这大长腿勾了魂。

《青春有你2》的发布会现场已经见识过Lisa的美腿Show Time，西装短裙配上细跟高跟鞋，大长腿实力把控每一个节拍，优越的腿部比例是让人移不开眼的存在。

在无滤镜的直播现场，我们Lisa再一次靠大长腿狙击了每一个男孩、女孩的心，看到就让人忍不住发问：这神仙大长腿是真实存在的吗？坐在椅子上膝盖和椅子一样的高度，腿部肌肉紧实纤细，芭姐想这样P图也没有那个胆子啊！

就连机场街拍，Lisa也经常是腿先出现，过个十秒镜头才能摇到脸，真的是撕漫女本人了！

连YG自家Krunk熊也要蹭Lisa的热度，Lisa的大长腿有一种神奇的魔力，拥有了它你就是性感的代名词！

就连正在猛男捡树枝的小伙伴们也要体验一把Lisa大长腿的魅力，只需一秒，就能Get同款美腿！

大长腿居家必备美腿操

模特好友Cindy Mello与Carmella Rose宅家期间也没有忘记美腿功课。在家准备好瑜伽垫、阻力带和脚踝沙袋等健身器械吧，Get这些简单易操作的美腿秘籍，你也能拥有Lisa同款超模腿。

腿部阻力带训练

腿部阻力带训练需要将阻力带绑在脚踝部位，双腿撑开阻力带与瑜伽垫同宽，然后在重心不变的基础上，前后跳跃替换双脚站位，最后以深蹲后跃起姿势结束这组训练，每组训练一定要坚持30s哦。

同样是将阻力带绑在脚踝部位，还可以呈半蹲状态，左右移动双脚，最后跳跃来起到紧实腿部肌肉的作用。

腿部负重训练

这组腿部负重训练需要在一侧腿部绑上脚踝沙袋，在深蹲起立的同时向上呈45度抬动负重一侧腿部，这样不仅能调整我们的腿形，还能在美腿的同时锻炼到我们的臀部肌肉，美腿提臀两不误。

然后，你可以平躺在瑜伽垫上，将双腿都戴上脚踝沙袋，双腿并拢，不断向上抬动双腿至与身体呈90度夹角，每侧腿部各向下摆动一次，一天一次的美腿训练就完成了！你学会了吗？

美腿护理为大长腿加分

夏天到了，要和Lisa一样露出大长腿的你准备好了吗？学会了Lisa同款显腿长穿搭并坚持在家做美腿操，不要忘了认真呵护腿部肌肤，每周进行1-2次身体磨砂，去除腿部老废角质，露出光滑的肌肤，洗澡后不要忘了在腿部涂抹质地清爽的身体乳，柔嫩滋润我们长期暴露在外的腿部肌肤。

愿你起床拥有Lisa同款大长腿。