美人计 | 夏梦在北电合照里一眼出彩,靠的是什么?
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美人计 | 夏梦在北电合照里一眼出彩,靠的是什么?

2021年01月12日 19:53:13
来源:时尚COSMO

合照赢家从来不会靠一招取胜。

合照历来都是兵家必争之地,各种红毯合照巧妙的位置关系我们暂且放一放,就先说说被孙俪妹妹带上热搜的这张图⬇️

被大家发现的不光有“年少发福”的周奇,还有北电中传双第一,去年的艺考黑马夏梦。

公布艺考成绩时,很多人都被这个小姑娘的气质所惊艳,她不是北电喜欢的明艳型美女,也不是中戏偏爱的大青衣长相,而是非常符合现代网络审美的邻家妹妹风格,和这些年北电走出的小花周也、张婧仪是一挂的。

这类长相看着舒服,但要说艺考次次拔头筹,或许没有那么大信服力,直到全班合照公布,很多人才知道了招生官们的用意。

夏梦虽然不够高挑,但却凭借着优越的颈肩线抓住了很多人的视线,辨识度超高。

要拥有这样修长的脖颈,一要靠先天条件,二要靠体态,而想要同款平直肩膀,不受斜方肌、富贵包的困扰,就更需要长年累月的下功夫了。

人人羡慕的颈肩线,不光夏梦有,很多明星也早就养成了。

最出名的就是每次红毯都要带走一大包热搜的天鹅姐妹花——倪妮、刘诗诗。

穿晚礼服最重要的莫过颈肩,颈直肩平,状态放松不紧绷,是在红毯照保持360度无死角的不二秘诀。

第一次红毯亮相就备受关注的小花邱天,也是凭借着修长的颈部线条让很多人过目不忘,她的体态与清傲的长相十分匹配,让人见过就会脑补出一部文艺片。

想拥有天鹅颈的方式都在下面,看过就是做过,姐妹们往下看!

改变习

如果要从源头抓起改善颈椎状态,那就要从日常生活中的习惯抓起。最常见的就是睡姿引起的颈肩状态不健康,比如趴在桌子上睡觉,会让肌肉无法放松,也让状态更加疲惫,长此以往容易引发颈椎病。

所以宁可不睡午觉也不要天天趴桌睡,或者,你可以自行购买可向后倾斜的办公椅or行军床,避开老板的目光睡一觉。

枕头不合适也是引发颈椎问题的一大原因,很多人追求较高的软枕,这样的枕头不光支撑力不够,睡起来很累,而且把头撑得太高就相当于7-8个小时持续做低头运动,对颈椎形态的影响很大。

想要挑选合适的枕头,一定要考虑到枕头本身的高度和按压后的高度。

枕头的最佳位置是在人体头颈处,而不是头部。当你躺下去时,枕头高度应当是一竖拳的高度,侧卧时,则是竖拳+拇指的高度。

低头玩手机和坐姿办公也是对颈椎压迫很大的动作,因为都是长期低头,容易造成颈椎肌肉劳损,让富贵包变得更大,不光影响美观,还会危害健康。

所以电脑支架和手机支架还烦请各位安排上,冬天体态不注意,夏天被吊带抛弃。

颈肩矫正

还记得范丞丞、小鬼做过的正骨吗,常年驼背的rapper也能变得腰杆笔直。前段时间本打工人也尝试了一回(因为颈椎劳损),不光治好了我的头晕脑胀,还让我体会了一把自己不曾拥有的身高。

按的时候师傅就一直在说,因为长时间探脖、弯腰,所以颈椎的曲度要更大,正过骨之后就会变得更直更长。

事实证明,师傅说的是对的,走出按摩店的我宛如朝阳区刘雯,脖子立马长了,穿什么都比原来好看了。几十块钱就能拥有的快乐,推荐给常年坐着or躺着办公的大家。

当然,按摩正骨虽然能在一定程度上缓解不适,但这样的方式非常被动,很难长期改善体态,最有效的方式还是通过运动和拉伸,改善肌肉力量的不平衡。

用正确的方式锻炼颈肩肌肉,不光不会显壮,还能“固定”颈椎和肩部骨骼位置,到时候想驼背都难,穿衣服效果也会更好。

钟楚曦的两步练出直角肩方式,是时候学起来了。这个方式不光可以锻炼肩部线条,对于颈部状态也有改善作用,通过沉肩的方式,颈部肌肉也能得到正确的拉伸。

STEP1:用肩膀最高点往上抬,凹出锁骨。这个动作可以让肩胛骨向后倾斜,锻炼中下斜方肌。

STEP2:肩膀向后转,肩膀内侧向下降,做沉肩动作,以此矫正颈肩状态。

不光平时要多做这两个动作,拍照前更是可以用这个方式拉长颈部,让自己在合照中更出挑哦!

颈部保养

颈部是日常保养中最容易被忽视的地方,卸妆不卸脖子,洗脸也不照顾到,面部保养觉得涂脖子太浪费,身体保养又觉得没必要照顾颈部,长此以往,颈部肌肤当然要比其他地方更容易衰老。

白皙、细嫩的脖颈,才是冬日里的吸睛利器。

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妈妈们梳妆台必备的的功效型颈霜,内含局部高能精华霜,能够缓解肌肤发黄、色斑问题,保持弹润紧致,肌肤极度干燥的时候用来擦脸也能“一夜回春”。

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