鼻梁都贴上创可贴了，这回不能说她的气质全靠脸了吧？

《快乐大本营》又双叒叕喜提热搜了！

节目里，俩人猜词环节跟开外挂一样的默契反应速度，让人隔着屏幕都品得到俩人的神仙友谊指数有多高。

从合作《像雾像雨又像风》相识到成为彼此的挚友，搬家住到同一栋大厦、合伙开公司......

甚至就算当年网传周迅是陈坤儿子的妈妈，俩人依旧雷打不动的稳固友情也确确实实羡煞旁人。

但这次不光是因俩人为宣传贺岁档影片《侍神令》在综艺里再次合体引关注，周迅躺着看手机把鼻子砸伤的事更是干脆直冲热一。

友情提示：屏幕前爱躺着玩手机的你，注意了！

虽然说鼻子贴了创可贴，但依旧不能阻挡周迅在线散发的那股灵气，镜头下的一颦一笑也让芭姐再一次感叹她独特的气质。

就问，这样灵的周公子谁能不爱呢？

荧幕里是气质满分的质感美人，而私下里把“可爱”两个字放在她身上也绝不过分。

其实这也是大家一直以来非常欣赏她的地方——自在而真实。

从周公子、迅哥到热心市民周女士，46岁的周迅仿佛依旧很难被某一个词定义。

这份无添加、不矫揉造作的灵气自带属性，让她在少女和女人之间肆意游走，甚至可能在外人看来还有点任性。

而这当然不光是靠一个肌肤紧致就能完成，更是在于对生活认真而精致的态度。

保持真实

但别忘精致的肌肤管理

去年一年，“姐姐”二字爆火于网络，她们独立自信的态度，鼓舞着让我们不惧年龄、突破自我。

全网一致的打鸡血式鸡汤固然有效，但总归还是在我们准备践行时缺少了点说服力。

你说周迅不怕变老吗？她好像并没有跟大家一样淡然。

在之前芭莎的访谈中，周公子就回答说，她也曾因衰老这件事而难过到天天哭。

周迅：“那段时间，我真的早上起来坐在沙发上就开始哭，阳光再好也会哭，可能我一时无法去直面人会衰老这件事情。”

但走向衰老却是不可抗拒的，无法逃避，那就得面对。

不得不说她的坦然答案，反倒是给了更多普通人力量，原来怕的不是我自己，就连看似无畏的周公子也曾焦虑过呢。

生活里，我们总是习惯性地用年龄做限制、用别人的话找借口，但其实真正束缚我们的往往是我们自己，对于爱美这件事也一样。

虽然我们不必追求一味的逆龄少女肌，但通过让肌肤变得更加紧致的步骤还是得安排的。

肌肤衰老最主要的表现就是肌肉的松弛，而肌肉80%是由蛋白质组成的。

所以，在饮食上我们可以多摄入优质蛋白质来提高肌肉含量，以此延缓衰老。

比较常见的富含优质蛋白的食物包括：鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品。

一般来说，动物蛋白质会比植物更易吸收，而其中鱼类蛋白质最好，植物蛋白质中大豆蛋白质最好，需要注意的就是，白蛋白并不属于优质蛋白哦~

对于女性来说，日均蛋白质摄入的最佳值可以以体重为计算单位，一磅体重对应0.8g的蛋白质，蛋白再好但也要注意适量摄入，才更加健康！

除了饮食上要注意，在护肤上做做成分党也是对抗衰老的有效法宝。

平时护肤上大家可以选择带有抗老成分的护肤品。比如维A类、多肽、玻色因和植物提取物等，都是比较常见的具有抗老紧致功效的护肤成分。

维A类、五胜肽、六胜肽成分的护肤品，能够加速肌肤的新陈代谢，增加胶原蛋白的产生，而维A类还有美白提亮肤色的作用。

天然的植物提取物则能够通过抑制各种氧化酶，从源头控制自由基生成，延缓肌肤衰老。