95 后小花 battle 颜值，都没逃过这口牙

95 后小花颜值“内卷”有多严重？

从她们齐齐换上一口烤瓷牙就可见一斑。

吴宣仪最近甩脱不掉的一个“黑点”，就是那宛若开了假牙特效的大白牙。 ▼

笑容观感由如沐春风到忍俊不禁。

好好一个甜妹子，活生生被牙齿作成了小谐星。 ▼

合照时尤为突出，那牙齿就是她的抢镜利器。 ▼

不得不说，这笑容和当年张翰那风靡全国的表情包如出一辙。 ▼

在《妻子的浪漫旅行5》里，一拍到她的特写，焦点总离不开那大白牙。 ▼

除了她，其他小花们也是在牙齿上花了不少功夫。

比如乔欣。

原本牙齿就挺白皙整齐，笑起来萌萌哒。

如今满口都换成了烤瓷牙，牙齿比眼白还要白。 ▼

无论近看还是远观，这大牙都挺让人出戏。 ▼

《听姐说》里，黄小蕾直接上场吐槽烤瓷牙。

牙确实是白了，兔头却再也不能啃了，好一个中看不中用的大白牙。 ▼

明星确实会有更强的颜值焦虑，毕竟身边都是一等一的大美女。

而唇红齿白，又是验证颜值的一大标杆，所以为了赶走“牙不自信”，明星们想尽一切办法美白牙齿。

效果，确实是有。 ▼

可牙齿白了，问题也一大堆。

颜色没选好，笑起来就像是在搞笑。 ▼

而且有些美牙并不科学，反而让你痛苦不堪。

像刘涛，网传 4w 一颗，一套房放在嘴里了。

但每天半夜收工，一个人补牙的时候，她就后悔：花钱买罪受！ ▼

因为“美容牙”经常出问题，无奈之下只能做全口重建。

为了牙齿返工和修补，进出牙科医院无数次。

她用自己的血泪教训呼吁大家，牙齿健康最重要！ ▼

所以，真正理性的牙齿护理目标，首先是牙齿健康、牙齿健康、牙齿健康。（重要的事情必须说三遍）。

告别牙龈炎、龋齿，只有健康了，才能吃嘛嘛香，少受罪少花钱。

其次是白皙整齐，没有茶渍、污黄，自然白才是最自然、美观的白。 ▼

拥有这样一口健康、白皙的牙齿，其实并不太难。

只是很多知识没有被普及，大家日常护理并不注意，导致牙齿问题越来越严重。

今天 if 姐就来和大家说一说「养牙那些事儿」。

牙齿为什么会越来越黄？

首先，健康的牙齿，本就是淡黄色的。

看牙齿解剖图，牙外层是一层牙釉质，呈透明状包裹着牙齿的内部结构。

再往里，就是牙质，呈淡黄色。

所以从外观看，自然的牙齿就是呈淡黄色的。 ▼

如果不正确养护我们的牙齿，牙齿会逐渐变得越来越黄。

比如外源性着色：

所以说，要避免外源影响，勤刷牙、用牙线、冲牙器是必备操作。

其次是内源性着色。

服用药物或者饮食不当，导致牙齿不正常生长造成的牙齿变色。

比如四环素牙、氟斑牙，还有正常年龄增长导致的牙齿变色，这都属于内源性着色导致 “牙黄”。

黑斑、黑洞

牙齿上的吞金兽

看到牙齿上出现小黑洞、小黑点、小黑线，你的第一反应是不是：

反正还不痛，睁一只眼闭一只眼吧。

可你知道么， 这就是「浅龋」，意味着你的牙釉质已经被细菌侵蚀。 ▼

一旦你选择忽视，就相当于自动买入一支百分百要赔的基金。

黑洞每天深一点，基金就跌一点。

直到有一天，小黑洞入侵到牙髓，除了掏钱包做「根管治疗」，已经没有办法能彻底拯救这颗牙。 ▼

今天你对它爱答不理，将来它铁定会让你高攀不起，小黑洞一发功，分分钟把你拖进烧钱的无底洞。

if 姐就有个朋友，两年前发现牙齿上一个小黑点，没有管它。时不时就会疼一下，也没太当回事，总觉得忍一忍就过去了。

今年某一天，突然被疼醒，去医院一看，牙齿已经松动，只能拔掉，周围的牙龈也都发炎，导致左邻右舍的牙齿松动，不得不拔掉。一整套治疗下来，小一万块没了，而且还特别受罪。

睡前忘刷牙

能不能不下床？

当然不能！

口腔里的细菌繁殖得很快，会形成牙菌斑。 ▼

牙菌斑完全定植在牙齿表面，大约需要 16 个小时。在此之前，它们跟牙齿的结合并不牢固，如果能早晚清洁牙齿，大部分都可以被清除。

所以，如果两次刷牙间隙超过 16 小时，就给了牙菌斑与你牙齿锁死的机会。

时间再长点，牙菌斑再和唾液钙相亲相爱，牙结石就诞生了，只能靠洗牙才能去除。 ▼

天天刷牙

还需要洗牙吗？

以前老一辈，没有护牙的观念，认为老了牙齿松动、牙龈出血、稍有刺激就疼痛难忍，都是年龄的锅。

其实，牙齿是人体最坚硬的部位，好好护理晚年照样能啃猪蹄。

就这么说，你中老年的幸福生活，一大半都是洗牙给的。

很多人以为，洗牙就是拿一把锉刀，在你牙齿上硬生生地磨，还会发出各种恐怖声音。

洗牙才不是这样！

在发达国家，洗牙的普及程度很高，就像是皮肤管理，已经纳入了日常保养的范畴。 ▼

它的原理很简单。

虽然我们日常都会刷牙，但依旧有死角存在，细菌很聪明，想要活命就往牙齿死角里钻。

慢慢地，口腔中就会形成牙菌斑和牙结石。

而我们吃完东西，口腔中留有的食物残渣，也是细菌的重要营养来源，滋养它们茁壮成长，顺便产生有毒的酸性物质，腐蚀牙齿表面的牙釉质。

长此以往，牙齿不仅敏感脆弱，还会形成蛀牙。 ▼

再放任不管，这种腐蚀深入牙髓时，要命的疼痛找上门，俗称蛀牙蛀穿了，学名叫急性牙髓炎。

如果治疗不及时，还会导致周围牙龈的感染，到这个时候，你这颗牙，基本上也就保不住了，周围的兄弟姐妹也要遭殃。

还有一些细菌，会把家安在龈隙沟里，它们顺着这条窄窄的缝隙，不断向下进军，一路搞破坏，刺激得牙龈发炎出血。 ▼

由于它们破坏了牙齿的地基，还会导致牙齿松动，很多爸爸妈妈辈，没有养护牙齿的意识，年纪一上来就掉牙，祸因就在这。

而要想彻底清除牙菌斑、牙结石，日常的漱口刷牙完全不够，只能靠洗牙。

在洗牙的时候，牙医会用专门的器械，来去除你口腔中的牙菌斑和牙结石，顺便磨光牙面，延缓菌斑和牙石的再次沉积。

洗牙就相当于给牙齿做一次大扫除，把其中的陈年老垢挖出来。 ▼

从医学上说，洗牙是防治牙周疾病的重要手段。

一般人，只要坚持早晚刷牙，餐后使用牙线，晚上用冲牙器，一年洗一到两次牙，老了照样可以吃香的喝辣的。

洗牙能美白牙齿吗？

不能。

洗牙能去除一些外源性着色导致的牙渍，但这只是还原牙齿本来的颜色：淡黄色。

而牙齿要想美白，方法一定要正确。

如果想要肉眼可见地变白，可以考虑去医院做 冷光美白。 ▼

原理就是通过高强度蓝光源，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上。

在最短的时间内，使美白剂透过牙本质小管，与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色前的洁白。