安贤洙教练和妻子出国拼事业，网友：像极了偶像剧里的爱情

滴滴滴，今年的情人节宝宝们都有安排了吗~

不过，这种甜蜜的日子依旧与羊无关。

毕竟：情人节=周一=愉快码字，谁懂

羊准备用甜甜的糖来平复一下心情。

这不，最近🐏就在吃瓜”韩国破防二月”期间发现了一对神仙夫妻：

安贤洙教练和他的妻子禹娜利！！！

两人不光已经相识十几年，身份更是从偶像vs粉丝，发展为甜蜜夫妻。

这么多年以来，不仅高光时刻一同走过，低谷时期更是不离不弃，丈夫前脚改国籍，禹娜利随后也把国籍进行了更改，和丈夫一同出国拼事业。

（所以那些韩国网友真没理由网爆两位俄罗斯人）

而且两个人在生活中还互为对方的“爱情傻瓜”。

不光把对方的名字和他/她的存在对自己的意义纹在了身上。

禹娜利：你是我存在的理由

安贤洙：娜利是我活下去的理由

恩爱也都明着秀，当初安贤洙参赛获奖后，就在领奖台上望着禹娜利亲吻订婚戒指，下台后更是直接立马奔向她。

谁能想到，赛场上slay全场的天才选手，私下还会对着比他小的禹娜利撒娇叫“姐姐”。

当然，禹娜利对安教练也是怎么看怎么爱，“皮肤美男”的夸赞说来就来👇

即使孩子在身边，也会忍不住和对方啵啵。

女儿：你们相爱！你们亲亲！让我夹在中间看什么？！

网友看后，部分人表示：

他们像极了偶像剧里的爱情！自己又相信爱情了！

但更多网友则认为：

这只是偶发性&别人家的爱情，现实中遇不到；十年的感情不是爱情，只是亲情...

不知道有没有人发现，现在提到恋爱很多人的第一想法就是不靠谱、没结果，羊身边也有朋友在恋爱时存在很多问题👇

恋爱后不超过5个月就想分手；明知爱的是渣男，但谁劝都不管用；和男友在一起之后，感觉对方越来越冷淡，可自己又舍不得提分手...

这些问题的出现除了存在感性因素之外，其实从生物学方面也有的聊。

像是恋爱时身体所产生&发生波动的物质：多巴胺、血清素、苯基乙胺、内啡肽、催产素...

同样也是影响我们心态的重点，所以它们还被称为爱情激素。

举个例子：很多女生觉得自己或朋友恋爱脑，其实就是血清素缺乏惹的祸...

所以今天羊就想和大家分享一波，这些爱情激素到底是如何在恋爱期间“搞我们心态”、能否借外力使这些激素产生变化~

拿理智换来的“热恋期”

苯基乙胺（PEA）——“一见钟情、心动按钮”

不知道宝宝们有没有经历过：

和一个人初次见面时就感到脸红心跳、心里躁动，莫名有种迫切想和对方在一起的想法？

但这种你以为的一见钟情，其实是源于因对方外在形象产生情绪波动后，体内“苯基乙胺”大量分泌导致的生理现象。

它属于一种人体自身合成的神经兴奋剂，会让你瞬间产生极度兴奋的感觉，同时丧失客观理性的思维。

而苯基乙胺被人工合成后的产品，也就是管制药品“安非他命”（具有成瘾性，已经被很多国家列为毒品进行管制）。

同时让我们恍惚间产生“一见钟情、非他不可”的错觉。

所以理性的来说：一见钟情≈你惊讶于&爱上他的外表。

但人体自然合成的苯基乙胺浓度高峰存在时限，一般能持续6个月到4年左右，当浓度下降后，那种爱到非他不可的情绪也就会随之消散。

不过！由于人体内分泌的苯基乙胺由于会随着情绪发生变化。

所以除了因为对方的颜情绪波动使苯基乙胺快速分泌外，被外界环境&事物刺激到也有同样效果，使你瞬间对对方生出强烈好感。

所以在两个人恋爱期间，也可以时不时看场恐怖片来刺激一下苯基乙胺分泌。

同时，巧克力中含有苯基乙胺，适当食用同样能达到类似效果，大家情人节可以准备起来了~

多巴胺——“放大迷恋&渴望”

而两个人因一见钟情在一起之后，热恋期就会随之而来，这个时期体内的“多巴胺”就会展现出自己的能力。

多巴胺是一种神经传导物质，这种脑内分泌能够传递亢奋和欢愉的信息，使人更兴奋、开心、感知幸福。

所以在恋爱期间分泌的多巴胺越多，双方的相处模式也会越缠缠绵绵。

但它的分泌增多也会给人带来一种错觉：

两人的感情也能够永远保持热烈。

可惜的是，人体无法一直承受多巴胺大量分泌带来的刺激。

所以体内分泌的大量多巴胺会被自然代谢掉。

最短仅能留存3个月...

而导致多巴胺快速减少的一些生活行为，则是上瘾性的抽烟、喝酒、打电子游戏烟、熬夜等。

这些行为使大脑充满异常高水平的多巴胺可能刺激伤害到多巴胺受体，因此我们的身体会存在一个自发性保护机制让多巴胺快速降低。

但在多巴胺快速降低的同时，多巴胺受体也会存在反应迟钝或完全关闭的后果...

巧了，这不刚好和如今年轻人“爱情来的快、去得也快”撞上么。

想要让自己的多巴胺分泌往好的方向发展，还是要少抽烟、喝酒，别熬夜，多运动、经常吃水果蔬菜啊...

血清素——“女性为什么更容易恋爱脑”

还有很多人都会抱怨自己的闺蜜一恋爱就理智出走，这其实也和女性体内的“血清素”浓度存在联系。

血清素是一种抑制性的神经递质，会影响人的情绪以及对周围环境的判断、理解能力。

血清素越多，就越理性、情绪就越镇定，看人就越明白；

血清素越少，则会让理性出走、情绪偏执，就会导致恋爱期间过度放大对方优点、忽视对方缺点。

并且，在正常情况下，女性体内原本的血清素分泌量只有男性的52%，且合成速度仅有男性的1/3。

加上恋爱初期不管男女，体内血清素都会降低近一半。

所以相对而言，女性在热恋期就更容易出现血清素缺乏症状。

也就更容易变成大家口中“遇渣而不自知、谁劝都不管用”的恋爱脑。

还好，血清素缺乏症一般会在8个月左右自然恢复，而且我们也能靠一些方法促进血清素分泌：

按时吃早饭、多晒太阳、运动。

让理智速速回来，分分钟看清对方到底是什么样的人。

睾丸酮分泌——“恋爱后男性态度更冷淡？”

对于“恋爱后，女性越来越爱、男性则越来越冷淡”这方面，则是男女双方“睾丸酮分泌水平”波动差异闹的。

本身成年男性分泌睾酮的份量就是女性的10倍。

而且男性在恋爱初期，生理机制也会自发的分泌更多睾丸酮，使自身在女性眼中的吸引力增加，同时格外喜欢&期待和对方进行亲密行为。

而为了达到亲密行为的目标，他的态度就会更好、显得更黏人。

相反，女性睾丸酮分泌本来就偏低，恋爱初期还会处呈现显著下降趋势。

所以大部分女性在恋爱初期，更迷恋恋爱带来的情绪快乐，并非身体亲密行为。

而在8-12个月后，男性的睾丸酮分泌会逐渐下降，女性反而呈现上升趋势。

所以这种因时间段导致亲密行为需求产生的差异，也会导致女性产生“恋爱后男方没那么主动、黏人，他是不是不爱我了”的念头。

PS：想提高睾丸酮分泌水平，除了保证睡眠、坚持锻炼外，还能补补锌。

以上这些热恋阶段搞心态的这些爱情激素大多都存在期间，所以很多人丧丧的表示：

按照科学来说，人本身就不是什么长情的生物，至死不渝的爱情是违背天性。

but！其实长期恋爱后人体内同样会分泌部分激素，使男女的感情能够长久维持。

长期相处后，爱或不爱都因为它！？

内啡肽——“感情逐步稳定的密码”

当主导我们热恋期心动&激情“保质期”最长的苯基乙胺（4年）逐渐减少后，“内啡肽”又会立马赶来接班。

和苯基乙胺能带来的兴奋、激情效果不同，内啡呔的存在则会使我们感知到一种更为温暖、平静的快乐，这种感觉同样使人上瘾。

所以如果相恋的两人体内苯基乙胺减少后，但内啡肽分泌跟得上，那么相处时间越长双方就会越不想分开~

想要让体内内啡肽正常分泌也不难，偶尔吃块黑巧克力&辣味食物、蒸蒸桑拿、去按摩放松、跑跑步...都能提高体内的内啡肽。

催产素——“启动依赖模式、增强归属感”

如果说内啡肽的存在让恋人不想分开，那么催产素则会增加男女在一起时能够感知到的温馨愉悦程度。

PS：催产素是一种神经肽，男女体内都有。

而女性在孕期催产素会升高10倍，所以这可能也是女性在怀孕后对男方更有依赖感、喜欢拥抱、享受家庭温馨带来的幸福感原因之一。

而且对于男性而言，催产素适当提高还有另一种好处：

提高对家庭有归属感、同时能够和另一半产生共情、道德感提高。

像是之前德国波恩大学精神病学家就研究发现：

喷过催产素的男性认为，与魅力异性的理想距离为71厘米~76厘米；而其他男性，则更愿意站在距离魅力异性51厘米~61厘米的地方...

杜克大学社会心理学家Patty Van Cappellen的研究结果也显示：

催产素似乎对支撑人体的精神信仰有一定的作用，在促进信任、社交和利他主义中起到的作用。

图片源于网络，箭头处是人脑中催产素的作用通路

因此一些公司还开发研究出叫做“爱情喷雾”的含催产素产品。

But，据分析这类产品中可能不含这种催产素成分，所以目前打着“爱情喷雾”名号的产品还是不靠谱的。

不过我们日常也可以通过和恋人拥抱等身体接触、不压抑负面情绪&想哭就哭、一同出门散步聊天之类的行为，逐渐提高体内催产素。

好啦，今天就说到这里，在情人节前夕羊也祝大家都能拥有：

因苯基乙胺在一起；

多巴胺持续时间更长；

即使血清素缺乏也不会被朋友说恋爱脑+识人不清；

睾丸酮分泌持恒后相处模式依旧属于热恋期；

双方不缺内啡肽、催产素；

的爱情！