刷爆全网的田径女神，发型还怪实用的咧

要说最近有什么能吸引全世界目光的事情，那肯定要数成都第31届大学生夏季运动会了！

这场充满着青春气息的体育赛事，不仅让成都这座城市再一次火“出圈”，也让国宝熊猫和世界各地运动员们备受关注。

成都街头随处可见熊猫元素，就连共享单车都有大运会熊猫定制版，主打一个沉浸式氛围感。

就连“顶流”大熊猫花花都被连夜安排“搓澡”，这下洗个澡全国人民都知道了。难怪被人调侃“成都是不是就差把熊猫放出来站街宣传了。”

但要说在成都耍的最嗨的还要属各个国家的运动员们，比如不训练在逛gai的波兰队。

还有在烤肉店跳舞、荷花池购物、串串店划拳、甚至去中医馆问诊的各国“显眼包”们。这到底是来比赛还是来成都深度游的，主打一个入乡随俗，攻略做的真的是非常到位了。

场馆外热热闹闹，场馆里也十足的抓人眼球，男子游泳队员一出场才是真正的“洗洗眼”环节，这到底是大运会还是腹肌比赛实属是“大饱眼福”了。

除了游泳队吸引眼球之外，田径队的高颜值女运动员们也非常养眼，最近尤其被“美、强、飒”代表——夏思凝、吴艳妮刷屏了。

夏思凝（左）：2023年全国田径锦标赛女子100米栏冠军；吴艳妮（右）：大运会以12秒76夺得银牌，创个人最好成绩、巴黎奥运会达标。

网友们也激动了，“白幼瘦”审美时代终于要结束，“健康美”时代来临了！除了小姐姐们的肌肉线条充满力量感，让人心生羡慕，她们二位带火的运动发型也很实用！日常运动前轻轻松松就可以get同款，今天咱们就来仔细盘点~

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基础款

夏思凝式活力高马尾

14岁获得全国冠军、20岁拿下全国田径锦标赛冠军的夏思凝，除了有实力，颜值也是相当能打，可以说是当之无愧的“人生胜利组”。

实力与美貌的组合真的足够王炸，在百米跨栏的赛场上完美诠释了女性的力量之美，而且你发现没？她这马尾辫这么跑、那么跳，都不带松动的？

额前还有小碎发随风飘动，根本不用担心会露出不完美的发际线。

夏思凝的活力高马尾发型有自己的“小心机”，她先将前侧的刘海部分单独划分出来梳中分，起到非常重要的修饰脸型效果。

再将后面剩余的头发扎高马尾，虽然看似简单，但想要扎出活力少女的氛围感，发尾做成卷发造型才是关键。

作为与夏天100%适配的高马尾，几乎成了手残星人也能包教包会的基础发型，但想让整体造型更出彩就不得不拿捏一些小心思了。

同样爱梳高马尾的赵露思就是妥妥的模版一枚，无论是在剧中还是生活中，高马尾绝对是赵露思必备的甜妹发型之一了，重点是一定要有刘海的修饰。

前侧留出八字刘海的位置打造“头包脸”的效果，将贴头皮的头发用手向外轻轻拉出来，打造蓬松感，这也是“高颅顶”的小秘密。

发量少的姐妹还可以先将所有头发都夹卷，再来梳马尾，这样会显得发量多一些，杨幂也是这样做的。

高马尾也是杨幂在《密室大逃脱》中出镜率最高的发型，相对于基础的黑发色，杨幂的栗棕发色扎起高马尾就更加时髦。

额头两侧没有八字刘海的话，也可以像杨幂一样用胎毛刘海修饰，重点是马尾的高度一定要足够高，扎到正面可以看到的高度，也能视觉上的拉高整体的比例，这小心机不就妥妥的get到了。

谁说高马尾只适合清纯小白花，看看赵丽颖的高马尾搭配黑西装，是不是也很有女boss内味儿了，原来马尾搭配红唇也可以这么酷飒，真真的学到了。

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进阶款

吴艳妮式麻花辫发

作为又美又能跑的川妹子，吴艳妮是大运会女子100米栏银牌得主，也同时获得了2024年巴黎奥运会参赛资格。

长相甜美的她拥有着充满力量感的健美身材，在赛场上顶着一头让人过目不忘的麻花辫，招牌的起跑动作让她反差感十足，又美又飒形容的就是她了吧。

比起高马尾，吴艳妮的编发更有自己的小巧思，非常适合爱运动的姐妹们。头发的上半部分整体做成了公主头编发，普通人只有左右两个的麻花辫，她却分出了四股，真妥妥的发量王者了。

麻花辫一直都是少女感的代表，无论是双侧还是单侧麻花辫，一整个减龄又温柔，也成了女明星们今年夏天出镜率最高的发型。

张婧怡在节目中的麻花辫编发，相比简单的入门款就更加有层次感，整个编发上交叉缠绕着银色的发绳，作为今夏最火的颜色，将银色与发型做搭配真的是时髦加分项。

白鹿的编发造型就更多了一丝随意的氛围感，两侧用刘海做修饰，不规则的麻花辫可以用手轻轻的拉出随意感，可以搭配的衣服风格也更多。

想要更街头的酷辣感编发，虞书欣这就送来样板了，在基础的麻花辫基础上，发尾再用皮筋多绑出一节，让整体的发型不再单一，不得不说欣欣子你是真的很会扎！

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这些运动发型一样很时髦

学会了基础的编发和高马尾，如果想更加个性突出自己的风格，还可以在原本的发型上进行搭配组合，时髦的运动girl依旧非你莫属。

要说总是能凭借发型上热搜，把头发扎出时髦新高度的一定是Jennie，两侧可爱的哪吒丸子头搭配一缕细细的马尾辫，是Jennie近期在演唱会上的大爱发型。

没有刘海也完全不影响，两侧马尾辫同样也可以起到修饰脸型的效果，头顶搭配色彩感的花朵或蝴蝶结发饰，是哪个Y2K女孩我不说，再次感叹金珍妮女士百变造型的兼容能力，真的绝。

宋祖儿的高马尾编发更有街头酷女孩的既视感，额前两根极细的马尾辫是整体的亮点，后边高马尾的部分也由粗到细过度，造型感十足是酷鹅返场没错了。

杨超越的这款鸡毛双马尾除了适合各种户外与活动之外，去音乐节扎也能稳稳出圈，在两侧耳后的位置扎好马尾辫，取出一小撮头发在皮筋位置缠绕，最后留出一点俏皮小鸡毛卷用夹子固定。

剩下的头发一分为二辫两股麻花辫就完成了，看似复杂其实手残党星人也能完全驾驭，甜酷又减龄的鸡毛双马尾绝对可以在人群中一眼出挑。

当然造型感十足的发型，一样不能少的就是能够帮助定型和养发的造型产品，无论是随手扎的氛围感发型，还是运动风的活力扎发，这些小心机单品都功不可没。

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（与文中涉及明星无关）

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撰文：Vicky 编辑：Hannie 排版：沁冉