凌晨2点不睡的年轻人，到底在熬什么？

早睡，一个好像已经离年轻人远去的词汇。

所谓的晚安只是和对方的聊天框暂时结束更新，而接下来可能又要继续活跃在抖音、小红书、刺激战场等等各个软件。

都说熬夜的觉是补不回来的，可是熬夜的快感却也只在凌晨2点才有。

我们采访了几位凌晨2点不想睡的年轻人，试图找到ta们深夜保持清醒的原因。

报复性熬夜

无法满足的情绪只能在深夜弥补

某互联网大厂PM 小h

入睡时间2.00am

熬夜，是一种慢死，但却也是一种快活。

我不睡，只是因为舍不得。其实很晚的时候我不会和别人聊天，有时候甚至不知道要看什么。但就算漫无目的，我也要拿着手机反复刷新不同的软件，就是不想睡。

因为上班，白天的时间没有一刻完全属于自己。早上还没清醒，就挣扎着去做牛马。时间被无数条工作消息填满，即使有碎片化的空闲，紧绷的神经也让大脑得不到一点休息。所以每当夜晚来临，我就会觉得属于我自己的时间终于来临了。不需要再回复任何人，可以肆意地关掉铃声，用大块的时间来看看剧、打打游戏、甚至是快速刷小红书但一个也不点进去。我明知道第二天手机还在，我还能玩，但我就是放不下。因为只有这样我才能感觉到时间属于我，有时候加班到越晚我还会熬到更晚。

可能这就是“睡前拖延”吧，白天对自我的控制权太缺失，所以导致了入睡拖延，我大概试图用这样的方法拿回自己的“人生使用权”。

隐形KPI

结束不了的工作让人不熬不行

某4A广告公司SAM 小k

入睡时间 未知

手机就好像我的“赛博工位”，击溃一个想早睡的人只需要一条轻飘飘的“明早更新一版”。会是晚上七点钟开的，几乎全推翻的方案是第二天早上就要的。

Always online这行应该没人跑得掉吧，下班的班车上即使再多的人同时开线上会议或者打开电脑原地办公，都不会有任何人觉得奇怪。明明上下班时间是规定好的，熬夜加班也不会让工资变多，但工作就是干不完，总有各种各样的原因和状况让我不得不熬到深夜。

有时候做出海的项目，客户和我们的时差16个小时，无论会议还是执行都经常在凌晨进行。有组员的时候轮流熬，没人一起就一个人拿命扛，晚上熬着工作，白天在公司也有其他事情要处理。

最可怕的就是各行各业的加班已成常态，熬夜加班的总是不止我一个人，现在大家每天都喊着躺平，可事实是我们连躺下睡觉的时间都快被压缩没了。

黑暗生产力

灵感深夜大爆发

某时尚杂志编辑 zz

入睡时间 4:00am

我熬夜真的是因为睡不着，因为工作涉及到创意的部分，无论是写稿子还是出方案，灵感总是在我第n次放下手机闭上眼睛时突然来袭。然后就觉得反正也睡不着，不如记下来。似乎晚上理性消退感性上头时也的确更适合创作，文思泉涌的程度是白天的几倍不止。

通常记录完我更不困了，就这样继续入睡困难，真到睡着的时候天都亮了。我总以为自己都这么缺少睡眠了，第二天一定能睡个好觉，结果到了晚上又开始灵感大爆发，就这样恶性循环，生物钟也已经习惯了将近早上才入睡，偶尔休息想早点睡，却在半夜翻来覆去多少次也没用。

对我来说，夜晚的思绪活跃已经成为了习惯，躺在黑暗里，从十年前开始到十分钟前的回忆全能涌上来。学生时代的遗憾、工作里捅的篓子、某一件事的感触甚至是白天吃的瓜都会在这个时候尤其清晰。于是就这样每天都失眠，睡眠越来越少，深夜感触越来越多。

在这个睡眠稀缺的时代，睡个好觉已经成为了很多人最朴素却也最难完成的愿望。

提及此，年轻人们也大都会说一句“我真的不想熬夜，但是...”，所谓“凌晨2点不想睡”的选择背后其实是一场巨大的精神困境。

或许，每个熬夜到天亮的人，都在等待一场属于自己的日出。

撰文 紫苏叶

编辑 回收不锈钢脸盆

排版 紫苏叶