金博洋的“花样年华”

四年一会，共赴冬奥之约。

2026年米兰-科尔蒂纳冬奥会

2月6日即将启幕。

源起古希腊的奥林匹克精神，

以象征和平与荣耀的橄榄枝为引，

正跨越山海，

等待一场新的汇聚。

花样滑冰男子单人滑运动员金博洋

将开启第三次冬奥之旅。

他，即刻上场。

棕色植绒套装 Emporio Armani

这是一个关于选择的故事：因一场表演爱上花样滑冰，用整整一年孩童式的坚持推开冰场大门。这也是一个关于成长的故事，从懵懂紧张的奥运新人，磨炼成学会与压力共处、在起伏中重获平静的成熟运动员。当青春的锐气沉淀为对过程的享受，当挑战极限的冲动转化为相信自己的智慧，金博洋仍在冰上滑行，从未离开，从未停下。

米兰在望，热爱如初。对这名在冰场上坚守了二十年的老将而言，旅程远比奖牌更厚重。

金博洋滑入冰场，准备开始短节目的表演。观众席爆发出一阵欢呼，他自己却感受到了一种从未有过的平静。这是2025年10月，中国杯世界花样滑冰大奖赛，距离2026年米兰-科尔蒂纳冬奥会开幕还有不到四个月的时间。28岁的金博洋已经和花样滑冰共度了二十多年，即将迎来他的第三届冬奥会。

在过去的二十多年里，他无数次独自走上冰场，等待音乐响起，完成那些练习了千万次的动作。这些动作在外人看来优美至极，只有少数人明白其中有多少难以忍受的艰辛和对人类极限的挑战。

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花样滑冰是金博洋自己的选择。二十多年前，小小少年已经学过表演、声乐和架子鼓，每一样都学不长，学着学着觉得枯燥、没意思。有一天，妈妈带他看了一场花样滑冰表演，表演者是奥运冠军申雪、赵宏博。他一看就被迷住了。“这是多么神奇的表演啊，在冰上完成那么多高难度动作，美得像梦一样，如果让我学这个，一定很有意思，永远不会枯燥。”他立刻对妈妈说：“我要学这个！”

金博洋的父母曾经是中长跑运动员，深知竞技体育的残酷性，不想让儿子再走这条路。加上孩子之前接触的那些项目没有一样真正投入进去，父母觉得他这次也是三分钟热度，过两天就会忘了，于是哄着他：好好好，过一阵带你去学。

接下来的每一个早上，金博洋一起床就问妈妈：“今天我能去学花样滑冰吗？”一个月过去了，三个月过去了，半年过去了，他每天都在问这个问题。足足问了一年，妈妈才下定决心带他走进了冰场。

今天，他仍然记得六岁的自己第一次上冰，扶着板墙就能原地踏步，之后很快学会了滑行，学会了旋转，迫不及待地想要跳跃——风在耳边呼啸，感觉自己飞起来了，进入了一个新的世界，自己也像是一个全新的自己，拥有超能力。

在后来的很多年里，熟悉他的人都知道，冰场上的金博洋和冰场外的他像是两个人。不滑冰的时候，他是一个安安静静的年轻人，挺松弛的，爱笑也爱玩。一旦穿上冰鞋走上冰场，他就变了模样，不顾一切的执着、不知疲倦的活力，还有一种沉静如水的力量感，都从他的心底释放出来。

他觉得自己选对了，花样滑冰果然是一个充满乐趣的项目，既有竞技体育的魅力，又有艺术的美感，而且总有新的动作等着去学，总有新的挑战等着去迎接，太有意思了。

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在最不怕摔的年纪，金博洋开始练习跳跃。那时他的体形瘦瘦的，人又很机灵，感觉要摔倒的时候会很聪明地自我保护，让自己摔得不太重，也不太疼。日后成为金博洋招牌动作的“勾手四周接后外点冰三周”，就是在那个时期练出来的。

2015年，在中国杯世界花样滑冰大奖赛上，18岁的金博洋成为首位在国际正式比赛中完成“勾手四周接后外点冰三周”（4Lz+3T）这一高难度动作的运动员，技惊四座并一举成名。他被誉为“四周跳小王子”，把花样滑冰带入了四周跳的新时代。

时间过得很快，十年过去了，新人辈出，强手如林。他也经历了年龄的增长、身体的伤痛，以及竞技状态的高峰与低谷，再加上花样滑冰项目规则的不断更改，一切仿佛都在变。

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浅棕色长裤、红色围脖

均为Givenchy by Sarah Burton

十年后，金博洋仍然能完成自己的招牌动作，他觉得自己没有变。然而，28岁的身体和18岁的身体终究是不一样的。每一次受伤之后的身体都不可能恢复到受伤之前，只能通过更多的、更大强度的训练强行把竞技状态恢复到同等水平，像是一种对自然规律的违背。因此，每一年的训练量都会大过往年，而他也在这个过程中熟悉了自己身体的每一个关节、每一块肌肉，能够准确地预知每一个动作能在下一秒完成到什么程度。

练了二十多年，每个动作从跃跃欲试开始学习到日复一日地反复打磨、精益求精，千万次重复，难免有枯燥的时候。现在每一天训练，他都要和自己的本能对抗，改写头脑发出的指令。“当身体疲倦了，想偷懒，就会通过神经向大脑传递‘我不想动’的信号，这是本能。但我不能就这样让身体控制我的头脑，我要命令我的身体再坚持下去！”

眼前的金博洋，笑容略带腼腆，声音温和。聊起赛车和养猫，他像孩子一样兴奋，话题转到花样滑冰，他的神情立刻变得沉稳。他清晰记得自己的第一届冬奥会，当时他二十岁，第一次感受到世界最高规格体育盛会的氛围。一进入奥运会的场馆，就发现它和其他所有比赛的场馆都不一样，布置得异常庄重。比赛的时候，紧张感是无法控制的，很多运动员不由自主地哭出来了，极度高压的气氛在无声中相互传递。他也没能幸免，在紧张状态中懵懵懂懂地完成了自己的动作，直到比完了还觉得是在梦里。那一次，他在2018年平昌冬奥会上获得第四名，是中国花样滑冰男子单人滑在冬奥会上的最佳成绩。他有点遗憾，没有记录下自己备赛的过程。

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2022年北京冬奥会，遗憾弥补上了，他在备赛过程中拍了不少照片。这一次的比赛场地就是平时训练的首都体育馆，熟悉感和经验让他学会了控制住内心的紧张，其自由滑刷新了当时赛季的个人最好成绩。在那四年里，他太想提高竞技水准，太想在第四名的基础上再往前走一步，总是要求自己挑战更高的难度，并且希望马上能够做到，给了自己太多压力。然而，在花样滑冰这样一个技巧性项目中，心态的细微波动很容易带来动作的变形，导致运动员的状态出现起伏。最终，在北京冬奥赛场上，他放下了心理包袱，比出了自己的最佳状态。这也是一段回忆满满的旅程，他收到了几十个“冰墩墩”，和各国运动员换来的纪念徽章一个大双肩包都装不下，他流下了眼泪，也许下了“还想再参加一届冬奥会”的心愿。

在金博洋的想象中，他的第三次冬奥之旅会更加享受过程。不是每个运动员都有机会参加奥运会，能够参加三届奥运会是非常难得的体验。他期待自己带着一个好心态和最佳的精神面貌，去展现每一个瞬间。

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对花样滑冰运动员来说，腰和脚踝是最脆弱的部位。此外，因为在跳跃中始终用一条腿落冰，背部肌肉也会发展得不均衡，一侧高一侧低。幸运的是，金博洋虽然腰和脚踝都有伤，但在全球花样滑冰运动员中，他还算受伤比较少。一个主要原因是，他一直采用科学的训练方法。相比之下，双人滑更讲究两个人的默契配合，单人滑更追求个人技术的难度极限。因此，单人滑要求运动员在训练中不断调动自己的极限，持续保持亢奋，完成更高的难度。

从年少开始，教练传递给他的理念就是健康训练、理性训练，根据自身状态，精力充沛的时候往上冲，精力消耗得差不多了就休息，不追求训练时间长，但要保证效率高，同时尽量不受伤，这样才能尽量延长运动生涯，保有更好的状态去完成更高质量的动作。在冰场之外，金博洋喜欢滑雪，爱听嘻哈音乐（Hip-Hop），看“抽象”的搞笑短视频，开赛车、摩托，享受在引擎的轰鸣声和速度感中尽情释放压力。他的包里永远少不了3C产品和随时可以拿在手中把玩的EDC（“Everyday Carry”的简称，意即每日随身携带）解压玩具，他说这是“当代年轻人的手串”。他还养了两只猫，并且专门为它们在社交媒体上开了账号。

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2025年，金博洋过得非常充实，他发现自己练就了一种能力——越来越能够把控自己的心态，把一切杂念清除干净，获得内心的平静。以前，他总是在心里下意识地对比：我之前能够完成的动作，现在完不成了，是我不够好。如今他学会了转换思维，接受现在的状态，在这个状态下发挥出自己的最好水平。每一天都和今天的自己比，下午比早上好一些，就是一次胜利。在这个过程中，一个急性子也懂得了慢的价值，他不再要求自己马上做到最好，而是踏踏实实去做，不急于一时的结果。

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回首过往，金博洋发现自己的职业生涯是以上一代花样滑冰运动员的经验为基础，而他的整个职业生涯的经验也会传递下去，一代一代传承，一代突破一代。为了中国花样滑冰更上一层台阶，他愿意尽力再多走一段。

无论如何，他都提醒自己享受过程。在人的一生当中，身体就像是意识的容器，覆盖其上的全部经历加起来就是人生，每一次挑战，每一个体验，都是过程中的浪花。

2025年12月28日，全国花样滑冰锦标赛，金博洋夺得男子单人滑冠军，毫无悬念地锁定了2026年米兰-科尔蒂纳冬奥会的出战资格，即将第三次奔赴奥运会赛场。放眼今日的花样滑冰项目，他已经是全世界范围内为数不多的高龄运动员之一。他将带着最好的状态，再次走上冰场。

策划 / Vik

摄影 / York海洋

撰文 / Maggie

造型 / 一伟

化妆 / 杨凯淳

发型 / 窦凯

美术 / MIA、豆豆（一颗葡萄）

造型助理 / 文悦、BIMBI

助理 / 刘翎、玩具猫