保健:冬眠时节OL清醒头脑吃什么
2006年12月16日 14:08《fitness体线》投票数: 顶一下
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6.大蒜

大脑活动的主要能量是葡萄糖。但要想让葡萄糖发挥应有的作用,就需要足够的维生素B1。大蒜本身并不含有大量维生素B1,但它可以增强维生素B1的作用。所以,适当吃些大蒜,可以促进葡萄糖转化为大脑能量。

7.蓝莓果

野生蓝莓果富含抗氧化物质,可以清除体内杂质。科学家们在小白鼠身上做了个试验,结果显示长吃蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化,防止随年龄增长造成的平衡和协调能力减弱。

薄荷肉桂香帮你提神醒脑

还有一种方式很适合细腻的女性。可以在车里放一些纯植物精华提取的芳香剂,专业人士建议最好是薄荷或者肉桂香气的。美国西维吉尼亚大学的一项研究显示,这两种香型可以提高使驾驶者的警惕感,能对行驶中出现的状况做出最迅速的反应。因为,这两种香型能够刺激大脑负责反应的部位、加速脑部血液循环速度,从而提高一系列肢体行为的准确度。

所以,让自己在芬芳中驾驶,既提神醒脑,又香气宜人,何乐而不为。

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作者: 筱武   编辑: 雪薇

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