一个人一生要迈过这8道心坎

一个人一生要迈过这8道心坎(东方IC供图)

美国著名发展心理学家埃里克森认为，人的自我意识发展持续一生。他提出了经典的“心理社会阶段理论”，将人的心理发展过程划分为8个阶段，每一阶段都有一个主要的心理冲突。能否顺利度过这8道坎，关乎一辈子的身心健康。权威心理专家对此加以介绍、分析、解读，告诉你为何会成为现在的样子，以及怎样变得更好。

婴儿期（0～1.5岁）

重要关系：父母

成功：建立信任感、乐观

失败：不信任

心理解读：婴儿是无助的，当哭泣或饥饿时，如果得不到父母的及时回应，很难建立起对世界的信任感，在今后的人生中难以看到希望。具有信任感的儿童富于理想，看事物客观；反之则不敢有希望，时时担忧自己的需要得不到满足。因此，父母最好对婴儿“有求必应”，经常拥抱或抚摸孩子。当然，适度的不信任感能让人对外界危险有准备，对不愉快的事情有预期，避免遇到挫折就束手无策。假如婴儿期没能建立起信任感，那么自己先要做到值得被信任，同时与简单、真诚的朋友交往，发展出对人的信赖。

儿童期（1.5～3岁）

重要关系：父母

成功：自主意识和自我约束

失败：自我怀疑和羞耻感

心理解读：此时的儿童开始拥有个人意志，可以决定自己做什么或不做什么。父母要让孩子养成好习惯，如节约食物、不随地大小便等；但儿童的自主意识又坚持自己的进食、排泄方式。孩子会用“我”、“我们”、“不”等词汇反抗父母的控制。听之任之不利于儿童的社会化，过分严厉又会伤害其自我控制能力，开始自我怀疑。因此，父母要把握好“度”，放手让孩子去尝试，给予必要的鼓励和协助，同时用社会准则规范其行为，让其不断体验到成功。不过，自主意识无限制发展的人难以适应社会，容易独断专行，所以父母不妨让孩子体验一点失败的经验。如果儿时未能养成独立意识，长大后要有计划地使工作、生活变得独立，减少对他人的依赖。