5个好帮手让宝贝冬日乖乖起床(1/5)

1、让阳光帮助孩子起床科学证明，全光谱的阳光可以调节人体内的血清素和褪黑激素在血液中的浓度。适当让孩子在白天和阳光接触，这样血清素会使身体的代谢加快，当天晚上就会早点想睡，隔天也会容易按时起床哦。

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