未婚生育易致产后抑郁

生孩子本来应该是一件很开心的事情，但有的妈妈却不幸地患上了产后抑郁。那么，哪些人容易患产后抑郁呢？暨南大学第一医院精神心理科主任潘集阳教授举例说，比如有家族遗传史、未婚生育、第一次生产、剖腹产、单亲家庭、缺乏安全感、压力过大等人群都是产后抑郁症的高发人群。其实，大部分产后抑郁如果没有严重到抑郁症是可以自愈的，但如果抑郁情况持续两周以上得不到缓解，建议到医院就诊。

除此之外，建议产妇的家人和医务人员都应该帮助产妇做好产后抑郁的预防工作。产前让产妇有充分的思想准备，了解分娩过程和分娩过程中可能会发生的各种情况，以及产后应注意的事项。作为医务人员，在产妇产前、分娩时和分娩后都要耐心，细致地关怀产妇，做好心理疏导，消除产妇对分娩的紧张、恐惧心理。

如果发现自己有产后抑郁倾向，要及时疏导情绪，多跟家人朋友聊天，可多外出呼吸一下新鲜空气，适当做一些运动。产妇的家人也要多加注意产妇的情绪，多一分理解、多一分宽容、多一分开导，就能很好缓解产妇的情绪。