环境已成现代人不孕不育元凶

如何提高男性精子质量？

刘主任说，对于不孕患者，需要从个人身体、环境因素和生活方式中找到原因，各个击破改善。如果原来生活在比较嘈杂的小区和工作环境中，可以换一个安静的住所，这对受孕也是有帮助的。“曾遇到过一个患者，精子质量一直不好，被派出国工作一年后回来再检测时，发现精子好了。可见环境对生育力确实是有影响的。”

另外，男性的生殖器官还怕高温。蒸桑拿、泡温泉、洗鸳鸯浴，都是不利于睾丸的。局部温度升高，如长时间开车、电焊作业等，都会引起精子少、弱，甚至很多人习惯把手提电脑放在大腿上、手机放在裤兜里等，也会影响到精子的生长。久坐办公室的白领，建议经常起来走动，周末锻炼身体。类似长途车司机等职业，建议改善工作环境。除此外，还可以多吃一些抗氧化的食物，对精子也有好处。

年轻女性要爱惜自己的身体

我国不孕不育患者目前已超过4000万，占育龄人口的12.5%。而20多年前，我国育龄人群中不孕不育率仅为3%。在快速增长的不孕不育患者中，25岁至30岁的人数居多。刘主任表示，在前来做试管婴儿的人群中，平均年龄为32-33岁。

她指出，现在的女性，尤其是年轻女性，做人流过于随意，反复人流、刮宫引起的输卵管梗阻、子宫内膜过薄等是造成女性不孕的首要因素。多次人流还会导致严重的感染和宫腔黏连，从而引起不孕不育。年轻女性一定要爱惜自己的身体，做到科学避孕，养成良好的生活习惯，这样才会让自己拥有合格的生育力。

专家简介：

刘风华，广东省妇幼保健医院生殖健康与不孕症科主任。主任医师、硕士生导师、医学博士、博士后经历，学科带头人，中华医学会生殖医学分会第三届委员会青年委员会委员、广东省医学会生殖医学分会副主任委员、广东省医学会妇产科分会内分泌学组副组长、广东省泌尿生殖协会副会长、广东省妇幼保健协会常务理事。