别让顺产影响性生活

享受分娩，告别松弛——“私密处”的那点事

有人听说自然分娩后阴道会松弛，怕影响以后性生活，要求剖宫产，这种观念也成为很多人选择剖宫，增加剖宫产率的一个原因。临床情况是怎样的？我们如何看待阴道分娩的影响呢？下面请专家为我们解答下吧。

分娩方式不同不会影响性生活质量

在怀孕末期，雌孕激素和松弛素的作用下，骨盆韧带和阴道组织都会变松弛，为自然分娩做好准备。所以产科医生在孕34周和37周进行骨盆鉴定，决定分娩方式。

分娩方式不同，生殖系统的恢复不同。自然分娩的女性子宫完整，子宫缩复快，出血时间短，阴道或会阴部会有不同程度的裂伤或侧切，这需要慢慢愈合。剖宫产的女性子宫有切口，子宫缩复时间稍长。

在产后42天，顺产的女性生殖系统逐渐恢复到孕前状态，而剖宫产的女性可能在产后8周恢复。不管剖宫产还是自然分娩，喂奶充分的产妇，恢复排卵的时间晚，雌激素水平稍低，阴道粘膜层较薄，宫颈分泌的粘液较少，产后第一次性生活时，有人感觉干涩或者疼痛，以后逐渐恢复正常，大部分夫妻感觉性生活质量与孕前无变化。

阴道松弛的原因

女性的盆底肌肉和筋膜就好像一张弹力十足的吊床，支撑着子宫、阴道、膀胱和直肠等盆腔器官，以保持在正常位置。自然分娩时造成的盆底肌肉和筋膜损伤轻微，产后42天逐渐恢复。会阴裂伤和侧切在阴道的下段，偏外侧，不影响性生活时阴道的紧缩性。

随着年龄的增长、绝经等因素影响，不管是剖宫产还是自然分娩，也可导致盆底肌肉失去弹性，盆底功能受损。剖宫产的女性绝经后阴道萎缩，会导致部分人性生活困难。

孕前、产后如何预防产后阴道松弛？

孕期注意事项：

1.孕期防止体重增长过快。孕期保持理想的体重增长，这样在分娩时胎儿体重3~3.5千克，只要骨盆正常，顺利分娩的几率大，产程时间长度中等，胎儿对盆底的压迫时间短，利于产后恢复。

2.孕期适当运动。孕期合理运动，散步，瑜伽，利于分娩时产力良好，产程短，产后恢复快。

产后注意事项：

1.产后不能用过紧的束缚带。

2.产后14天可以作缩肛运动，利于盆底肌肉恢复。

3.产后42天之内，避免提重物，避免子宫脱垂。

4.产后42天，到专业医院对盆底肌肉障碍情况进行常规检查及盆底肌肉功能评估。