新妈妈怎样提高“性”福指数

产后新妈妈的问题很多，阴道松弛是其中之一，可是产后新妈妈该怎样改善的呢？新妈妈怎样提高“性”福指数的呢？下面来看看专家的支招，让你做个自信的妈妈。

生了宝宝后，阴道松弛了？

新妈妈的遭遇：和老公亲热时没有兴趣

王丹琴，26岁，小学老师，宝宝8个月

在怀孕时读了很多书和杂志，为了更有利于宝宝的健康，我决定靠自己的力量自然分娩。虽然有“闺蜜”提醒我经历自然分娩的阴道一般都会变得松弛，可能会对以后生活有影响，但我没有太在意。在经历了10个小时的阵痛后，终于迎来了宝宝的诞生。

产后恢复3个月后，备受冷落的老公抱怨我没有以前和他亲密了。在宝宝安然入睡后，和“性致”很大的老公进行了产后第一次“亲热”，我没有一点儿快感。尽量去配合，可总感觉不对劲儿，令人索然无味。老公大概是受了我情绪的感染，草草了事，他很奇怪地说：“咳，感觉怎么很松呢！”我心里很长一段时间都不是滋味。

专家分析：为了给宝宝分娩做准备，妈妈在体内激素的作用下，分娩期间盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸为生产做好产道准备，阴道会比较宽松。一般情况下，宝宝顺利出生后，随着妈妈产后体内激素恢复到产前水平，阴道会自然恢复。

经历自然分娩的新妈妈，宝宝经过阴道娩出，如果宝宝不是太大，一般通过一些运动就可以恢复阴道的紧握能力。

剖析阴道松弛的危情：

危情1：新妈妈失去“性”致

危情妈妈：郑珍，28岁，软件工程师，宝宝6个月

宝宝出生后，我遭遇的第一个痛苦是和老公进行性生活时，过去的“性”趣荡然无存。刚开始时老公安慰我，估计是刚生宝宝的正常生理反应，需要时间恢复，所以也没什么。可是连续几个月下来，这种情况没有什么改变，我发现自己淡漠的情绪也影响到老公，我真担心一旦出现性生活不和谐，自己性魅力下降，不能像以前那样讨得丈夫“欢心”了。

专家分析：阴道松弛让新妈妈肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，阴道松弛是导致性快感下降甚至消失的一个主要原因。遇到这类问题的夫妇都在沉默中忍受煎熬，而这只能使问题恶化。有些女性老是担心自己的问题而拒绝过性生活，其实性是一种“关系”，是两个人的事，通过夫妇之间的良好沟通和配合，才能携手解决好问题。