盘点孕期吃鱼有5大好处(1/5)

1、鱼类的营养非常全面鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质。另外，鱼肉中丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用，它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外，还能间接刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用。

标签：怀孕怀孕初期症状怀孕注意事项怀孕的征兆准备怀孕

网友评论

所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立