凤凰网时尚 > 凤凰亲子 > 好孕 > 正文
孕期补钙少吃五类食物(图) (1/5)
2011-11-17 11:34 评论 0人参与 0条评论
孕期补钙少吃五类食物(图)
提示:键盘翻页 ←左 右→

准妈妈知道孕期怎么补钙吗?为了保证钙的吸收,补钙剂不要与以下食物同用。草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜:怀孕后,很多孕妇开始注意多吃蔬菜水果。但是,一些有涩味的蔬菜含有草酸,草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀,影响钙的吸收。因此,建议孕妇每天吃蔬菜、水果500-750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下,去掉涩味后再烹饪。(图片来源:资料图)

分享到: 分享到人人 分享到开心网
 
用户名 密码 自动登录 注册
所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立。